標題:
[西式食譜]
蜜味牛仔骨
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-10 10:52 PM
標題:
蜜味牛仔骨
+ `- K+ d2 ~1 {- x- o P
材料：
) S6 m: p g8 q! O: q9 R, C8 i公仔箱論壇
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
0 p, H7 c( T* Q5.39.217.76
7 A* v$ l- s2 B! [" T4 I. H* s公仔箱論壇
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
, r' m+ S* i9 d2 g* p* O
9 M2 `, E' q/ R
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ q* D! q! `- Z& c6 J) A) G
" Z; \$ x0 ~. ?( k" L0 U; l
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
: p3 w6 W9 Y& _- Z' q
8 s# l. v+ W+ f- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾蔥 2 粒 [切片]
7 c2 t! r: v# f! Z0 a& `4 {) p
- S9 ]# d6 C/ }, e; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法：
j' u1 U& x2 Y, U J8 k
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
' b0 S( }; M! E+ g7 H1 H! ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: H6 s# Z" I/ |2 A3 v' M% T/ h ^4 g: R
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
. _8 ]* N k3 [2 y, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o; O% A+ X8 i
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
5.39.217.76+ B9 Z3 Y/ r9 A2 M3 m
5.39.217.76: l; g! R& j, {& F
調味：
, l. n- w* g. c+ B1 C
醃料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X- f0 [: c9 A% i* i
" d6 a0 }! Q1 ctvb now,tvbnow,bttvb
鮮味生抽 1 湯匙，
. b4 G# V, L/ }3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 n) {# V! S( O1 i& O- W1 w: u
粟粉 1 茶匙，
公仔箱論壇- F; x0 `# m! E! @2 @
! }6 s# |1 F6 x% |( |
特級蠔油 1 茶匙，
$ K: W, D$ {* n( S5 ?! ^/ M
5 Z$ T7 d* F" d7 m, y3 [公仔箱論壇
糖 1/2 茶匙，
0 J7 T# i# S) L公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' {$ C* _3 e3 |2 a/ D
芝麻油 1 茶匙，
5.39.217.769 X" y; m5 ~* c) B& x) K% D
公仔箱論壇5 q4 V1 g$ I' V9 m1 `
酒 1 茶匙
5.39.217.760 S. i ^( A5 r# `, a+ k @/ Q3 K
5.39.217.762 x, e: u3 \2 B5 w, f0 p
芡汁：
- J: h( p; l7 k/ c
% w7 m* i8 p1 {7 M& A
鮮味生抽 2 湯匙，
7 x5 p( ?" }8 F6 Q8 Q
6 H. D4 K( \( p9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜糖 1 湯匙 ，
5.39.217.76# Q2 a9 l* w/ Y. T
% {* N2 A4 O( T: f7 N# w+ C# L
水 2 茶匙，
5.39.217.76! `# }% i; I2 f' Y! S
公仔箱論壇6 m9 ~/ { C8 `) Z& B! T% v
粟粉 1/2 茶匙
5.39.217.76) v1 \% e1 s1 c( g. X1 E
0 W2 g3 U) ~. F: b8 z4 Y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G7 Z, C$ z8 a; p: ~2 a: x# b
* f4 v6 n! c: [3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
更多食譜，請按此
作者:
~天穎~
時間:
2007-11-10 11:04 PM
謝謝分享!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
