標題:
[西式食譜]
蜜味牛仔骨
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-10 10:52 PM
標題:
蜜味牛仔骨
0 c5 l, f, A- I4 \, {6 I( `) i+ Q
材料：
公仔箱論壇& h4 e8 }# Z8 T
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
9 {5 `# @8 S& H. m" B1 c8 f: J, `
3 m/ K7 y. x6 }8 Y% F! g公仔箱論壇
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
公仔箱論壇2 S# `* r8 p9 S ^. d$ g/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R2 b* z( a+ R& k9 c: X! P7 {
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
. J t. k' u2 t: x* t% u4 I9 _4 ?& I
! D, P& P9 J% D6 f9 K8 j9 L
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
' I% y% T5 f/ ]* ^, ~tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 I- D! b* q, K- M
乾蔥 2 粒 [切片]
4 f4 C& t" q4 {! b0 |6 o8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 x1 ?3 U- c; T
製法：
) N* `9 R, x4 {) rtvb now,tvbnow,bttvb
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
2 K* I5 C+ t0 r) P" I- t! {tvb now,tvbnow,bttvb
4 M0 P A/ t/ i( E% `5.39.217.76
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
' }( c' g7 I. t; H' ktvb now,tvbnow,bttvb
% s* W9 f9 |4 k' U; ?5.39.217.76
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
% w6 a8 N" q* a* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `$ H2 O4 p* k: l' w4 r l9 [6 [公仔箱論壇
調味：
1 u2 T3 N0 I2 j1 }1 n
醃料：
# M/ f2 Z2 \2 U. T2 B) l4 Itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 b8 ]/ L/ H N
鮮味生抽 1 湯匙，
tvb now,tvbnow,bttvb" L9 G7 p Z5 q. ?8 R! d( k
3 D& v4 T0 N1 t: H# C4 Q
粟粉 1 茶匙，
( ?7 r2 M. G! d0 m: ~. Htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. m# a$ M& q' W+ V0 W5 l' b5 _8 R
特級蠔油 1 茶匙，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q# B: {7 u" b8 C) W
* P: h/ A, b E5 x! h: t* `5.39.217.76
糖 1/2 茶匙，
/ P, Y( D$ U' e! L
5 l- u) V$ ?8 r! Ktvb now,tvbnow,bttvb
芝麻油 1 茶匙，
2 d q, ]% y/ M* k; x k0 c# j
% m% G1 i) F" X: v$ P; B
酒 1 茶匙
* T$ v+ |; ]( y* t9 {
+ A7 Y0 H+ ]7 i Q7 h# g+ }9 e
芡汁：
公仔箱論壇+ e0 r5 k u: \9 a8 i% H$ R
公仔箱論壇: {+ _0 I; r: K# {( h, S: ^# ?+ W& d
鮮味生抽 2 湯匙，
/ C" t. H4 `4 p公仔箱論壇
( N5 a" z. ^7 G
蜜糖 1 湯匙 ，
- ~ K' [3 C; L- [5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z% E5 M0 h+ a公仔箱論壇
水 2 茶匙，
U. i9 T" R8 l; J( ~5.39.217.76
1 O/ B5 S" \( Z0 A" h公仔箱論壇
粟粉 1/2 茶匙
2 i! q6 }* ]" b7 [
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y: @3 K1 \" R1 r1 J8 x9 H( M ~
! m- T( [! }5 [# F- c7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k, G% O/ M' m) Q2 ^
更多食譜，請按此
作者:
~天穎~
時間:
2007-11-10 11:04 PM
謝謝分享!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
0 c5 l, f, A- I4 \, {6 I( `) i+ Q