Board logo

標題: [西式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

作者: TY2    時間: 2007-11-10 10:52 PM     標題: 蜜味牛仔骨


4 b! q, T4 @* s2 R* a公仔箱論壇材料:
/ U6 ]5 A! W4 ]0 r# l% P5 f! u9 r* f牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊],
; i- z6 T& T& O3 utvb now,tvbnow,bttvb
% D: x* N/ y" \5 v公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲], tvb now,tvbnow,bttvb& b4 ?2 L4 n& R4 Z

  `. Z9 P8 Y& \4 k1 y甜紅椒 1/2 個 [切絲], TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 y. A/ s# u: Y
tvb now,tvbnow,bttvb) R6 y% C& H, `0 ]
洋蔥 1/2 個 [切絲],
2 z: p9 p0 o% |( dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& Q0 j" H; G5 e7 b3 A/ E" `& ~
乾蔥 2 粒 [切片]
' r5 J9 J6 f# p: q0 `: Z* g- ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V6 {: f2 j- N5 v! U
製法:, z% ^6 j$ G0 R/ P& m7 ?
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B  j1 i. A) i5 }& d6 ?7 [
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ x$ N+ H. M4 f
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 I+ h" Z& H2 T9 c, y0 x0 d
: o3 l: a9 o; O2 ~! z
3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。
8 S( {2 }9 Y4 R4 D5 M; B8 {$ Y' O# G0 e
$ D. k+ g: @5 Z8 |1 t7 Utvb now,tvbnow,bttvb調味:3 T7 h; E! e# l( Y+ l) G
醃料: 5.39.217.76# B9 R1 R" j$ y; }1 \

4 U/ k3 W3 K. G5 I8 P# i  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙,
) S, e" M0 w4 X# v3 K+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ W5 X7 F8 ^2 N7 M) Z
粟粉 1 茶匙,公仔箱論壇$ J( W5 `- j9 ]0 H! n$ a
4 u+ _2 o% u# d3 K: ]3 g
特級蠔油 1 茶匙,公仔箱論壇' I/ P6 u8 ^' c. n$ a; b/ P
1 T$ z: o+ O! R# j, H
糖 1/2 茶匙,
) r8 A5 s( x% M9 o9 f$ Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 p: K- z. I+ {. |* D$ k, e2 G
芝麻油 1 茶匙,. K9 ]; h* F( Z8 R: p( F1 Y2 {
" ~3 {# ~7 B; T5 S" k4 t5 U
酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^0 B! N5 \, V( U9 r# f

' E2 M3 e! g) H5 Ltvb now,tvbnow,bttvb芡汁: 1 I. m3 t7 b& m' n! }7 R! B, N. k
! |* y4 T8 W/ f5 D5 H6 J
鮮味生抽 2 湯匙,5.39.217.76$ {  m" c0 c- ?; |. s( z4 q
tvb now,tvbnow,bttvb, z) y2 ?- E7 e
蜜糖 1 湯匙 ,
  n3 r: G# ^; }& x5.39.217.76公仔箱論壇7 N8 K- P  f  T% {- d
水 2 茶匙,
2 v9 }7 X) @3 Y  e: }! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s9 v# S5 p3 ?- O7 c( \  E: C" N; [
粟粉 1/2 茶匙
$ i  G" v/ h' h5 [( g公仔箱論壇公仔箱論壇  w$ b# f9 H( P, N5 G$ Z" A: H: l

- f8 W5 y( Q9 L& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z5 O& r% Q# v. q5 V5 }, l
更多食譜,請按此
作者: ~天穎~    時間: 2007-11-10 11:04 PM

謝謝分享!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0