標題: [西式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2007-11-10 10:52 PM     標題: 蜜味牛仔骨


8 x7 ~  c" ~3 W+ ]% E% Atvb now,tvbnow,bttvb材料：
, Z" E) w0 B1 M6 d牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇6 [1 j! W; o  }3 V; [+ F: l5 ]. W

) ]$ D0 Q3 p( d7 U$ V! ~. S甜青椒 1/2 個 [切絲]，
3 N. V2 ?" N9 O) w- q$ Y$ c公仔箱論壇公仔箱論壇! e% j/ p9 h3 a. F8 J$ o
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
0 z, k% @1 y1 k0 g% g5.39.217.765.39.217.766 R- i1 \) g3 {  ?
洋蔥 1/2 個 [切絲]， 0 f/ l. L* W3 I) z
tvb now,tvbnow,bttvb6 f, f8 a1 `, \* O5 L( ]' m
乾蔥 2 粒 [切片]& z& A5 M" J6 ^+ [- \% Z* `! L- g% @
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製法：
; p. P/ W& F8 V) R; V* \1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# T) e* [$ [7 R. r3 {
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。& Q! G" V; x9 Q2 B" n4 z

$ ]- K7 d% @( X( E. N! g1 a8 P/ ~5.39.217.763. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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: T2 ?/ k) [  I( S3 l1 J3 E5.39.217.76調味：
9 j( g6 [  n" c  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
! W) R! ^% d9 x4 _) Gtvb now,tvbnow,bttvb- B* g/ w3 Y2 E" e
鮮味生抽 1 湯匙，
- O; o8 F& V# w  g% Y) {8 \5.39.217.76
* k2 k/ f) {& F- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
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9 [, ]. I. z$ ?5 G" Vtvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
  P" v! z, b& M, E: Y0 ]$ ?/ v6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N" H& i, i" D8 W% V$ ?糖 1/2 茶匙，
9 A, Q( z  Q& @! z9 z- \5 V' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \) E" V! _6 ^) [4 p! K4 R8 `芝麻油 1 茶匙，
  k( x( G$ ]7 t/ W% i6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W# i, x8 z; L
酒 1 茶匙6 h0 k. u$ @) w! W( ?
5.39.217.763 m8 P. M1 `& H/ _/ W+ n; B: ?1 J3 p
芡汁：
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1 W+ i" r9 T* T! D" h* N, d. k; M; M4 r鮮味生抽 2 湯匙，
( ], A+ A, W; g  M5.39.217.76
9 p. w" T4 f1 O, F. d蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.764 |) B: O, ?; t# Q% a& u' g/ |

2 j; @; D& [( |  s3 j4 I$ Q水 2 茶匙，
$ V9 {* @$ m. z! V8 ?4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S! {" A0 ~7 f2 w- A( h' [5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
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作者: ~天穎~    時間: 2007-11-10 11:04 PM

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