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標題: [健康食品] 如何正確飲用豆漿? [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-3-6 02:22 AM     標題: 如何正確飲用豆漿?

如何正確飲用豆漿?( n* q! D1 j8 b( `3 G& G, r

" s! l6 C+ I7 E+ V! {; z2 p4 d5 Rtvb now,tvbnow,bttvb豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏鬆,減少動脈硬化的危險,但如果飲用不當,反而有害健康。
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% \( M9 _5 D, P4 q7 u( V3 e1.豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝。公仔箱論壇2 z7 P+ b) v0 ~5 v0 ~3 I) T( b

+ y$ M2 @2 w% V* h2.豆漿裡不能加紅糖,由於紅糖裡有多種有機酸,和豆漿裡的蛋白質結合後,容易變性沉澱,不容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. N/ u/ l4 R& }- J
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3.製豆漿時必須煮開,還必須要敞開鍋蓋,才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發生化學反應,兩者服用間隔時間應在1個小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb+ W* e, N! I- f: s. `! u
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(星洲日報/大都會)
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作者: penant    時間: 2012-3-7 12:28 AM

喝豆漿真的要注意了 謝謝分享




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