標題: [健康食品] 如何正確飲用豆漿？ [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-3-6 02:22 AM     標題: 如何正確飲用豆漿？

如何正確飲用豆漿？
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豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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9 i" @7 }3 D; g5 @2 C( N5.39.217.761.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。5.39.217.76% O$ ]% h) j$ X5 |

# f9 f. F3 a6 k9 N+ i* d. {0 G公仔箱論壇2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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9 \$ R3 u5 p$ [( N1 s3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。5.39.217.76$ q! {$ w* _6 R' s& B* N7 `
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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（星洲日報／大都會）# y3 ~+ l* r+ S3 E7 Z" A' v! E; Q

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作者: penant    時間: 2012-3-7 12:28 AM

喝豆漿真的要注意了 謝謝分享

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