標題:
不曬太陽狂喝咖啡 30歲女骨質疏鬆
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作者:
ericneo
時間:
2012-3-5 11:06 AM
標題:
不曬太陽狂喝咖啡 30歲女骨質疏鬆
骨質疏鬆已經不是老年人才會出現的症狀，醫師發現骨質疏鬆現象有年輕化的趨勢，因為國內女性愛美白注重防曬，在沒曬太陽、運動不足又愛喝咖啡情況下，現在甚至有七年級女性就已經出現骨質疏鬆的症狀，醫生提醒，每天至少要曬10-15鐘的太陽，而且喝咖啡，就算選擇裡頭有加牛奶的拿鐵，補鈣的效果還是不多，最好每天只喝1杯咖啡。
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才30歲的李小姐，把腳放在骨質密度測試機，結果讓她大吃一驚，年輕輕輕卻已經有老人家的骨質疏鬆，實在很誇張。骨質疏鬆女子李小姐：「工作關係沒曬太陽，沒有時間運動，晚上偶爾喝小酒，愛喝咖啡。」
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李小姐跟許多愛美女性一樣，認為白才是美，因此幾乎不曬太陽，加上作息不正常，愛喝咖啡，有時小酌一番，竟然讓她骨質提早流失，醫師說類似李小姐案例，近年來有越來越有年輕化趨勢，甚至連展場模特兒都是骨質疏鬆高危險群。神經外科醫生林志隆：「曬太陽切記，不過做太完善的美白或是把全身包緊密，沒有達到曬太陽的目的。」
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就算是防曬下曬太陽，醫生說也沒達到吸收養分效果，至於愛喝咖啡的民眾，別以為選擇加了牛奶的拿鐵，就比黑咖啡不傷骨質。林志隆：「我咖啡加奶精(牛奶)會不會增加鈣質吸收，其實效果不明顯。」
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醫生說就算拿鐵裡頭含奶，不過咖啡因還是存在，提醒民眾最好每天1杯咖啡為上限，提醒愛美女性不想要骨質疏鬆提早報到，最好在飲食和生活習慣多加注意。
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