標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


, g% z% j5 ~! [. t公仔箱論壇
* p6 @; p& O1 N& x/ X4 _tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 e0 I8 ^3 b+ O6 I( v" o3 {
, q" h7 J1 J4 q3 K( Y+ w
【材　 料】5.39.217.761 v# ^' {4 X& {6 F1 q: [

, E5 O" B4 s4 e, b" g6 x牛肉片 150公克tvb now,tvbnow,bttvb  y" G% L/ y+ L  @3 [/ c

/ j: o+ O/ m$ S' [" s4 e; P8 [, j白飯 1碗5.39.217.765 L; X; |4 ^6 g3 N) }7 d

7 C, g6 w, @! P' l洋蔥 1/2粒
1 s9 \! S3 f+ Q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: k9 O" o2 C: ]9 X) e
芹菜 2支
8 v7 x1 M# A* y( Y) q" e7 t5.39.217.76公仔箱論壇- i* Y2 e7 [! E
紅蘿蔔 20公克
6 N7 c4 s3 q" }* Atvb now,tvbnow,bttvb
5 X) v; C6 u, Z; O3 E# K5.39.217.76蒜頭 2粒
' q! a% J" G1 d9 h5 T& p
' ]3 R+ B5 T! ?: r/ @/ o. |7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條公仔箱論壇& [3 g' m* h- B" ]" Z. R& D

: T. A9 d! u8 m. u7 v( Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 e! h0 @) z1 ]3 ?
  V, U% z' ], D( y* {' V; C+ I5 D
奶油 10公克公仔箱論壇! b& U! {( }5 L7 X' G

" {1 z/ v# M; ^% z2 l西式普羅旺斯香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U- i$ L8 R5 g4 }7 R5 s
公仔箱論壇+ s# d) _( \5 e( m% F' Y1 [
黑胡椒粉 少許" J/ Q( n- b; T* N1 ~4 B1 Y
5.39.217.76" Z9 E" Y, k' O
鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I* `  R! E0 m. X" U# H
4 e- q& |, [5 y
【做　 法】
, r: T/ H" M( T  b( N# V. j* a+ V! x
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
6 e4 L* b' g, H! R4 |7 U2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
5 \- `6 U5 G" ptvb now,tvbnow,bttvb3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
6 ~1 L) l5 P- u& g8 c- h+ dtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q4 ~7 E% @" ^& Y; E+ l

---

作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

---

作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

---

作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0