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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

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【材　料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 @7 l8 ~& o
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牛肉片 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 E. V& ]/ J3 D4 q

, B8 X4 B9 {' N5 m+ K/ H白飯 1碗
" h& Y, I* o9 L$ g$ O公仔箱論壇
# q- Z' |# A6 xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒
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( _+ p$ F) r& R7 ~  ]芹菜 2支

" Y% Q7 E" ?: K, E  J公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇+ @  O5 T/ d4 t) a3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H. I+ P5 i& S6 j0 ^
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 Y9 Q3 O, x3 m4 y6 d
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f( W( i2 z6 M5 A% z: T1 h
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【調味料】
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奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙! N' q. U7 [7 _
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黑胡椒粉少許" c7 t  h8 _  R" P% `

鹽少許8 o7 I4 l6 D8 z) a6 W& N

3 s' }5 Y8 b9 }) }【做　法】$ d' p1 L- C" r9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: ^' ^( C( c8 z
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
% ?, E7 V1 l6 L: _: E5.39.217.762.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。5.39.217.763 I; V) Z3 P/ d, l" K
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。1 `3 l, O0 D  n! o  I; F
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。

作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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