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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

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9 i, G  e8 B. v& w6 X) h2 r7 W【材　料】
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牛肉片 150公克
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9 s9 Z4 U3 k5 q9 T$ ^) }# K3 D/ L白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb+ L; E- A4 L/ @& k4 I

  G7 E1 [7 F& v* w: F洋蔥 1/2粒6 ^; a! m% l9 L1 t' g3 J2 k  [/ F
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芹菜 2支
0 A  N6 B! Q" p" X2 T  V7 H3 L" {( F  J/ ]
紅蘿蔔 20公克
* ?( w4 w* O# Q3 l7 Utvb now,tvbnow,bttvb5 v: j0 f: u9 @0 a* X6 e
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb# X3 z7 F+ x* A8 H# J/ v: a
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辣椒 1/3條5.39.217.76/ _! e1 c2 t! [. u5 D: @) y9 w
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【調味料】
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奶油 10公克5.39.217.76. ]6 J% ~; P7 i) I5 i. h
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西式普羅旺斯香料 1小匙! T- A! y1 r" e: g1 {7 `
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黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb9 t, Q5 W3 j. J# N! H# X

, C; s8 g. N0 K鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb* T- K" Y! {- n  N
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【做　法】
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇. f  ^$ ]  K$ c; R, Z/ q6 j
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇% J# T, }4 R- F2 }
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇2 @! c: m5 l- c
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~$ G& ^; ^, ~, ?& h

作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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