標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


0 p5 R- ?+ I' _5 ?9 A5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ n5 p5 r+ U, Q. ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 j4 z. q2 ]: p9 V& K: L: e0 }
公仔箱論壇) i) A1 c% G. T# u) M/ z, H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 B/ [) P2 c* b5 s0 y  d
公仔箱論壇- k& Z' C/ p$ V, g' p1 ~5 e
牛肉片 150公克
( F# M5 E+ J6 t; W' B7 @公仔箱論壇; I+ O+ P5 j) t) s) c
白飯 1碗3 W* j0 p" ]$ o! b$ a+ g
8 V5 w/ E# w+ v& a9 z1 e
洋蔥 1/2粒
5 _8 r3 ?6 c1 U7 K* Y# p5.39.217.76
' \9 ^+ P! T* m9 ]tvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb! Z" x0 X: W7 @9 R9 {# `' f; y
tvb now,tvbnow,bttvb. {( g: \0 U3 l6 S( `  ]
紅蘿蔔 20公克
2 q* [9 y5 d# D; I- c- [5 O
- z1 z5 D( k& e公仔箱論壇蒜頭 2粒
$ w* ~. t5 B* z# ]0 o! U, I5.39.217.76
2 L* v; p  {% S! }) [& f! }4 r* T: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條公仔箱論壇' R5 h4 x) L. b& Z! Q( V$ p
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y. c% g& k+ p' }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j* [2 S2 O% z7 [

/ o# k- F* n! M& O奶油 10公克
' J! y& t; V1 F; M9 Y$ B, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H( `  c' V8 Q/ c/ a6 v8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N  |& p! [8 i5 ]5 _0 n6 h3 y" r

  X1 X1 a4 c4 u1 y" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許5.39.217.76) e8 l5 C% g1 {; L/ P( m2 v& }

+ F0 ~- |  G3 g公仔箱論壇鹽少許
9 g* D, q7 d6 b5.39.217.76
7 L6 H  @1 }; F$ S. W+ }+ y% N. d公仔箱論壇【做　 法】
5 ~; W  c/ v! B2 E- W. j: J5.39.217.76公仔箱論壇  I- I3 ^# j8 s/ g" f% T
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
+ L% q7 x2 a- o7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
& ]8 U: A% @/ i* H! V0 M4 s5 T1 N5.39.217.763.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
0 Y4 A' X2 ]) {. }# L; n  @公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
- I6 |3 V% G& b$ \' q公仔箱論壇

---

作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

---

作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

---

作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0