標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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* n& p1 w* [5 G3 a: @【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, v* i( F, }5 e
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牛肉片 150公克
7 I4 [& V* G# e) F$ g! [( t公仔箱論壇& R+ p/ f4 ]  Q+ }
白飯 1碗
& Z+ }7 [: `8 U& M5 W公仔箱論壇! |0 u  S" c( {0 n
洋蔥 1/2粒
7 ~2 k4 j4 V* k& a! d% B: \1 D! ~( x& O. I! F/ u
芹菜 2支
$ d: |! J" U+ C4 q. C& i- W! htvb now,tvbnow,bttvb
" F2 [& Z* B/ V- p% M6 ttvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克  c- f2 l9 z  J" C+ X

2 P' \; f3 M( {$ F; t8 H蒜頭 2粒
) z- G0 E& J. M+ `* G; C5.39.217.76
+ z6 ?2 `3 a5 A( C$ k& C2 s5.39.217.76辣椒 1/3條
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' S# d' v+ B$ E$ X; h5.39.217.76【調 味 料】
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: }+ S3 t( R$ y公仔箱論壇奶油 10公克
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4 \: C/ e9 Y1 X% B5 o西式普羅旺斯香料 1小匙
; D& C/ j9 k9 [! [9 z7 W- P$ q公仔箱論壇公仔箱論壇. _9 O/ C7 p& R( `$ y( W6 ^$ Y* e
黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 W5 C8 f2 r; `4 z( t6 v8 b8 C7 ~8 q& g

- M6 `! N  l- T1 @* ]% n. p鹽少許
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【做　 法】2 m) D2 x5 n4 n5 c' O
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。! Q6 r! e! ^: Q4 j$ C* j# j* p5 p1 s
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
6 \# t2 H/ j( S; e' ]+ m3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, m! N& |' |
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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