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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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. b$ O3 ]+ U+ u  U& e" S【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' I. K+ N% k$ X1 Q# b9 Q

) a# K, \& R. s" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 150公克
; A) Z. g" q% [  I% ~  n$ i/ h2 w/ D8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e; m) F2 m3 H5 _6 S2 j白飯 1碗
+ N! |1 D5 Y! B. k& |& X) y* J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' o( D" ?2 T# F% u% k
洋蔥 1/2粒" ~% r& B. v# A9 `( K  y
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芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~. o, E/ P# I& E3 \
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紅蘿蔔 20公克5.39.217.76' ]! ^+ e* Q9 w/ o1 O
5.39.217.76+ I0 p& [/ Z8 I5 J8 Z! F. F/ _$ C
蒜頭 2粒公仔箱論壇' [6 j( C! n( W* Z2 z0 e+ D4 H

' A; W! h* Y5 n2 Z  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條1 H; p* r  _+ n

+ w% O0 [' t7 ?" T% J# }【調 味 料】
# o0 i2 a# _1 P6 n% t公仔箱論壇
* u" L1 r1 b6 d0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 10公克
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, o  [4 V0 B" g( m9 D4 B西式普羅旺斯香料 1小匙- W+ y! f4 W, |) t6 j. o
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黑胡椒粉 少許$ L3 K& C) M) r7 h. \9 W+ \

: {$ P) g5 ^5 `. F( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
7 E! L  o# c9 i& q- b' \+ y* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  B( |4 x: s6 v( G! A3 m8 [【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 [' g4 i8 G' |: Y

8 w0 Y* @1 d% a. C! b1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
; ?4 ]& y/ R; A1 `4 q2 S' }tvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
" T& _6 }' r. V$ rtvb now,tvbnow,bttvb3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.76. e, }  \, K; @  ~% s
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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