標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


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: E+ |' d$ z8 A5 wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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牛肉片 150公克公仔箱論壇9 a1 E$ ~4 l9 W
5.39.217.761 g$ Q8 l6 N2 H
白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒
& M5 ^1 d, U6 Y: h& P" c: M+ a5.39.217.764 v# [+ K5 N7 I- B
芹菜 2支
7 R9 p6 v1 D& h1 m$ p4 X9 c, n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 l' o/ X3 |  r2 p) V
紅蘿蔔 20公克. T1 e2 p  o( t# ?8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e6 G8 Y( g4 b+ W5 e% M
蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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【調 味 料】
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  p) s& P2 ^) Atvb now,tvbnow,bttvb奶油 10公克
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) e9 }5 ~; Q, ]3 t" E) b" htvb now,tvbnow,bttvb西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉 少許
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, C0 _4 s  v. i, H* A2 M3 {% _鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; q/ M4 c7 f) ]4 s; g/ R& F2 c
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; Z! ^7 p9 T2 l( o6 J

# d1 L9 ~" \+ r. z6 ~5 |% a公仔箱論壇1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇  E0 l3 C* k* k7 _
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
% u5 _0 o& L8 j  C4 |& D4 e5.39.217.763.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
) N4 c4 R/ ^, Y7 t6 f4 I# W( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。公仔箱論壇+ ^. b9 j8 f$ T! a" |) t/ i  A

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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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