標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


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【材　 料】
% l' @* g" }) h5.39.217.765.39.217.76; j1 C+ Q' H! V+ z( V
牛肉片 150公克9 K; m3 Y- t8 |

( {4 A& I# K5 |( w白飯 1碗公仔箱論壇. ]* q" z# c& `% ]' G

% u1 Y/ E2 Q! e; ^公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
$ W: y. @- h8 h  ^# I  btvb now,tvbnow,bttvb% c6 h4 F  C/ T2 Z
芹菜 2支
3 |- l; E0 z, v5 x! U5.39.217.76公仔箱論壇# w) E8 Y" V: T8 L' d4 Z
紅蘿蔔 20公克
% m/ ]$ J0 j5 S: G& A4 G, g$ N7 a% l0 l; F* q# a# @4 K9 v# R' O3 t
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb  c# [! L' m3 N' q& {9 v& S
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辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb  R! a4 T& P% U# N2 T, Y* Y

3 ]( {. ?& Y: {0 P5.39.217.76【調 味 料】. u0 W6 o& O8 V0 i0 m: O% P) W, M- X
公仔箱論壇- ^" o8 e  ?7 }! x3 ~* I- S  {8 ^9 R
奶油 10公克tvb now,tvbnow,bttvb& t! c0 G! C/ {; f: u) |
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西式普羅旺斯香料 1小匙
8 D6 [+ Y8 x4 C8 H4 w7 ]0 l4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
: {. y% D  k* p3 h! ?! k+ L' W公仔箱論壇黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 `5 J3 [. c# f9 g! y

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【做　 法】公仔箱論壇; N' F9 D. ?* \1 @, ^

$ j$ s  B7 L1 W1 b8 Itvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。1 O/ N) W3 F* U$ j) J
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。5.39.217.76. K6 S; u3 Y" T
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb. F9 r8 K6 A& W- I" R: X
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, W' v  r/ [! G

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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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