標題: [中式食譜] 滑蛋蝦仁燴飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 滑蛋蝦仁燴飯


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2 j4 Y# c- Y5 e  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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3 o) X+ X/ ~2 c2 D1 W8 T1 E5.39.217.76蝦仁 130公克
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白飯 1碗
3 d% ?8 h# |$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& k% ?. R' ?; [) V  P/ A
洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
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: }- _8 k& Z% z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v7 S* Q: q) H% t1 @7 Y

  z! i/ ?/ R# K- `辣椒 1/3條5.39.217.764 V% P: _, ^8 C, Q  F
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全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ T# ]$ }* N. K- g' R& h( h0 W

) t' r3 C  |. W+ T- R公仔箱論壇【調 味 料】8 u! b; R) E% S5 L

' |6 `/ K  R; h0 n5.39.217.76白胡椒粉 少許
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6 G7 h7 q, E( b9 \$ l8 @' l5.39.217.76鹽 少許
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  X  y; a3 f1 Z9 E, v8 Mtvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙+ q8 E0 D5 }# B% q4 j2 f0 F& [
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糖 1小匙* k7 k& {. e# |6 ^3 w+ [

3 X: q5 k" `' q& f/ V) xtvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y" L- ~) J+ x1 a/ S

3 v  L: Z4 \, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙  u5 ^7 Z6 f, A9 N: j) ~3 o  p

: ?6 o2 Y  w1 {5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 }4 `) `. c) N
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
9 _6 J( d8 ?5 }% [: c0 k9 l2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
% Z6 v& s( S2 I5.39.217.763.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.768 C$ w; ?9 E# Y
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
2 ~) @- K7 J& o公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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