標題: [中式食譜] 滑蛋蝦仁燴飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 滑蛋蝦仁燴飯


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【材　 料】
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: R0 t) w, V4 p5 g蝦仁 130公克5.39.217.76  R2 H+ Y+ n$ ^; u, ^0 W( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h% Y: G# [, y8 j
白飯 1碗5.39.217.76/ J4 l3 {, z- E" X5 ?( a2 q8 ]
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三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% u% s3 W$ h4 H" w, P1 D0 q

; L- g8 Y2 ^  D  O. A6 G  k# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支
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  O7 q; _' Q* `2 ^$ D) k- V& V蒜頭 2粒5.39.217.76; N0 ]5 F7 d8 J
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辣椒 1/3條
+ K" p5 u! y) }  l: H3 U4 B5.39.217.76
$ ]2 u, ~' r) `6 g公仔箱論壇全蛋 1顆( w7 {9 C9 X0 U. Q! M% @
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【調 味 料】7 m3 h6 P2 I) `# |8 _6 n

- R4 q: ]/ |) E* K8 ?  r: T, {. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許5.39.217.767 z) }% Q4 M& \$ q; e

& T; J/ s9 g. \9 e4 X6 O鹽 少許
7 }* u2 ^5 U3 Y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O) ?  `6 {, Y2 F8 E+ B
香油1小匙
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糖 1小匙公仔箱論壇) v' f2 D# l! R! ~5 }3 B

' l+ K4 _( G# h2 z) y公仔箱論壇水 100㏄5 w! T0 G. ^5 x2 _, N

3 }3 p" l: [  C9 O6 X1 p% n太白粉 1大匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 q. T  y- H  V, P( \4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; N9 |. d% R4 b% m' A, F( L
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
& E/ g! N# E  T- @) z2 e2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
/ A6 c8 R; f8 y, p" i: D5 G& z; m3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
% G" A  v4 m  ^/ x/ v5 `3 M: M; Vtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。0 L; y( b* w3 F) r( C& P5 d5 g3 P
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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