Board logo

標題: [健康資訊] 恢復四大功能,永遠離開病苦 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:04 PM     標題: 恢復四大功能,永遠離開病苦

用心多看幾次
% c6 r9 V% u: Q' C& G  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 好好照顧自己tvb now,tvbnow,bttvb9 R, U) n% H' w
是給配偶 父母 子女& Z% l/ C. A: k0 L& k
最大最珍貴的禮物 5.39.217.76# e. H* o: J" l- L, X, H
恢復四大功能,永遠離開病苦 伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫
6 \* v2 \# @" a2 V& R5.39.217.76
; Q/ n) Z9 a3 d3 v癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 癌症不是單一的,要考慮整體。
  q/ ^8 a: k. g+ M( i  a5.39.217.76 公仔箱論壇; H1 r- R7 `; b9 J
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想,我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。
7 }9 X7 m  r. ~5 A( k7 y$ N7 Ltvb now,tvbnow,bttvb  d* }5 |$ ?5 H% j* V9 x
脾一定要先恢復,每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50%,一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好肝就好,脾在造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時,所以你該休息的時候一定要休息。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M  e4 ?9 X! D2 |6 F$ v
% d* A0 H. H3 K& e# I) @+ `9 S
現在的人大部分都是肝不好,為什麼不好?5.39.217.765 v/ ?) t( o( C) `% B: N3 R

! C" }+ y/ V! r& q# ~晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,這三個正是肝的三大剋星。油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以我們不要吃得太油。當我們身體感覺不適的時候,疾病在糾正人的過失,用身體的痛苦管教他,有痛苦的時候,代表我們要改變。
" M2 ]& A  Q. n* ~( c( T/ B/ e/ O5.39.217.76 5.39.217.76( X0 N4 H+ n5 m! j* U( e/ X. z' U
每天早上,你上廁所感覺很困難,這個表示什麼?你身體纖維素攝取量完全不足,為什麼美國得大腸癌比例那麼高,中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多。中國的內地平常研究發現,根本沒有腸癌,因為每天上廁所都很順,一坐下去,噗隆,噗隆噗隆!每條都像香蕉,好漂亮!而且排列整齊。 公仔箱論壇7 m" B9 `7 {; _5 @2 m
1 H/ Y: o1 {( s+ J# {; P# X
如果你上廁所有困難,這表示什麼?萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。
* V7 d- h8 z7 H+ L 5.39.217.76/ b' i1 }$ A( B
你如果大腸很好的時候,你早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒,大腸蠕動在叫你了,為什麼? 因為5到7點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡,因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。
( X+ C5 j/ N% g- O& B1 T: a- T6 U9 D/ ^
你一天要上幾次廁所才夠?5.39.217.76: l# y0 V& n! B3 ?5 C
請記住:如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。怎樣才是最健康,最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。食物進入體內12小時,沒有排出去,就會形成毒素。因為毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,所以什麼病都不容易罹患。 公仔箱論壇+ ~, C2 X, R) Y+ {* C- W

1 _: j. u; n! F" h$ _; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了,血已經沒有辦法回流到肝!你身體健康靠的是什麼?7 y8 j2 Z) A$ X
& W/ y  }& Z9 {# }
睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,就能獲得營養,就能獲得健康。 公仔箱論壇1 {8 w: h+ P9 x
很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾,五穀最養脾,可是現代身體為什麼都這麼差,身體這麼多病?因為都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,又吃白米,所以你要吃上帝原始所創造的食物,一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。
5 ]$ m$ H1 a4 S/ Q0 F" a* M7 s5.39.217.76
. }; b; B& }0 K0 v) J1 K) H, E【釋放壓力七大法】
, c* u4 A! \6 t* J! R4 V9 g公仔箱論壇
' a; g! o2 f2 i3 y- `4 @: k8 J$ ]8 C5.39.217.76壓力處理得宜,會變成一種動力,產生生命的活力。壓力如果一直持續增加,會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題,引發免疫系統方面的疾病,問題就非常嚴重了。
9 \( |6 Q4 V7 T& ]9 \( y/ ~ 公仔箱論壇% U! X" U+ K' g
大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到,沒有辦法轉化。我們所處的社會上,壓力一定存在,不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響,所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力,就會越活越好。4 c- C$ _1 V7 m: s7 J) m2 k2 T
0 Y: C% x8 G( ?- H0 E4 h9 D/ ^
壓力來自於遇到很多的困難,所以我們要學習把困難改變。一講困難,就真的很困難。遇到困難的時候,不要講困難,要把困難講成挑戰,重要的是我們遇到的事情,做出什麼反應。人生90%是決定於你所做出的反應,不是決定於你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業,成功的人生跟失敗的人生,他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多,差別在於如何做出回應而已。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e$ g" ~- ~5 e0 F4 U1 f+ ?0 K6 _
跟壓力關係最大的是癌症,得癌症前六個月,幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症復發的,也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。壓力一旦無法轉換,會從生理表現出來,現代文明病絕對不是單一因素所造成,尤其不是病毒或細菌所造成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]: G! @- ^2 {1 a3 C# I
糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏,用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症,它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。它是一個長久累積形成得病的體質,等到一個重要事件打擊,終於生病。
- J! ]% Q$ e, b8 _, Ytvb now,tvbnow,bttvb當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆。我發現幾個方法很有效,呼吸可以影響腦波的頻率,腦波的頻率可以影響心跳的速度,心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手,用這個方法很有效,可以幫助整個人的氣血回流,體力和精力可以很快的充滿。
9 m, q2 H9 j: M+ J6 Q: K8 h5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K; z* e7 l* ^( P+ J& V* e4 xtvb now,tvbnow,bttvb第二個有效紓解壓力的方法就是運動,讓你整個人震動或舞動,很快就可以提振精神,最好有個規律性的運動,因為運動是紓解壓力最好的方法。另外,每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力。 公仔箱論壇! a# ~+ `# F! i( e  h
第三就是睡眠,睡眠是非常好的方法。但是,現代人普遍睡不好覺。睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不著;很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j" V% y  P4 h5 {

8 k. h! R' K0 \0 b, o1 {第四就是休息,休息和睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個場景。舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當,比較節省時間,吃完之後,留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放鬆。
+ T: d# C9 B3 j' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; R) ?" F; W0 k( S
第五是飲食,不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,越吃這些食物,會使交感神經亢進,有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。公仔箱論壇' p  X' A/ g/ C1 {* c/ r4 T0 U

) M" z: ^1 A/ h; c什麼是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品,所有的肉,尤其是經過油處理的肉的壓力是最大的。
  \* z* R+ L2 K& C) Z& B
: K( D6 y; q+ M6 V8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼食物會使心情愉快? 聖經創世紀第1章29節:上帝說:「看哪,我將遍地上一切結種子的菜蔬,和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」讓心情愉快最重要的食物,蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食中一個重要的東西可以減輕壓力,就是水。喝水可以減輕壓力,喝好水可以釋放壓力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X1 W- F5 o& h8 Z0 @1 b
第六個釋放壓力的方法是曬太陽,聖經上常講到,日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽,平常多曬太陽,身體的抗體會增加。
' C/ q& y: [# Y: }* x5 x7 i) e& ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 |+ t! ]( z3 M5 ^( b5 `! m此外,有一個很有趣的現象是,現代人不太愛喝水,但多數人卻認為自己已經喝得夠多了,原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用,容易造成水分大量流失,所以喜歡喝咖啡、茶的人,喝水得比一般人還多才行。每一天把握三個時辰喝水,保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床後喝 500cc,下午3點鐘喝 500cc,晚上9點再喝 500cc。不要等到口渴才喝。
8 \5 n7 s% Y* J% o3 s9 b" Q2 M3 O! p( |1 @4 {* @
怎樣才算睡眠足夠?如何睡好眠?
3 _7 H' }" N$ Y6 r' T4 Q: S # w3 E. b0 ^$ N, l9 L) h
1. 固定時間入眠公仔箱論壇; u0 r) `" J& x, T7 c4 O: l. c- i
每晚大概約10時,最慢11時入睡,如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人,睡眠一般非常規律,有足夠深沈睡眠的時間,讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活型態。
5 h; d5 l; n4 ]/ a4 k0 F1 [5 H; i) E
: E9 G8 c+ u. r' B8 B, o" h2. 佈置睡眠環境 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F2 s: i' F' n
人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體,稱為「松果體」,它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色,它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激素」(Melatonin)的神秘賀爾蒙。褪黑激素分泌多的時候,自然我們就會想睡覺;而褪黑激素分泌少的時候,我們自然就會醒過來。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」,原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞,對光具有同樣的敏感度,它會根據接收到的光量多少,來決定褪黑激素的分泌量。當我們的眼睛感應不到光線的時候,便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素,讓我們進入睡眠。所以如果非要點燈的話,位置最好在低於床的位置以下,避免眼睛接觸到光線。tvb now,tvbnow,bttvb. g1 M# n3 I6 U/ d1 t
公仔箱論壇& x, @5 W* G0 ]  {, A+ m/ D8 j
3. 運用腹式呼吸
- d/ W3 Q) u, G; `! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般我們呼吸是利用肺,它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸,例如吐納功。吸氣時,鼻子吸氣嘴巴閉氣,將腹部充滿氣,吐氣時則相反,以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣,氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法,不僅在運動時使用,在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼焦慮病症的患者。
/ \+ |/ [9 q' ]# F) k7 b, O公仔箱論壇
. Q' ^  ^: E! }: `- `3 q- F5.39.217.764. 睡前2小時不飲食 tvb now,tvbnow,bttvb/ L% d' t! t3 Q8 I# J
飲食和睡眠的關係密切,有時候睡前喝過咖啡,於是眼睜睜坐到天亮;有時候吃得太飽的話,又會發惡夢;有時候空著肚子睡覺,整晚又會輾轉難眠。最好在睡前2~3小時就完全停止一切飲食。
6 K1 j  c8 s3 b8 A9 c; A
6 c) {# t+ G3 Y+ k5.39.217.765. 保持愉快的心情. x$ A. O( B4 p( S& N' C  Z
失眠的眾多原因之中,以心理因素最是普遍。只要精神鬆弛下來,自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人,通常都被「我為什麼總是睡不著?」這念頭所困擾。有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡,弄得精神非常緊張,如此當然不可能入睡了。
4 k- B% n- K  w' {! [" l* x5 ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# n$ P0 d5 @: D* l3 H
【培養健康的習慣】
% B& P# l+ F5 k- r: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想辦法流汗,尤其是天氣炎熱的時候,因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間,打開冷氣,流汗的機會自然變少了,身體怎麼會好?現在的人呼吸系統普遍不好,就是經常待在冷氣房,流汗的機會減少了,肺毒不容易排出去。所以,千萬不要排斥流汗,否則呼吸系統的毒排不出去,將造成身體的傷害。流汗以後一定要喝水,而且不要等到口渴再喝,想到就喝,養成喝水的習慣,坐下來就喝水,不斷地上廁所,這樣可以把腎臟刷洗乾淨。喝水很重要,尤其早上起床後,還沒有刷牙前,先喝下500 -600c c,能讓你整夜凝結的美好唾液,通過胃與腸道,把累積在大腸幾十年的宿便排出來,感覺非常好! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ P6 Y9 Y. e3 k, J
5.39.217.76* F7 R/ Q% v3 R
要空腹吃水果!水果很快就會通過胃,經過小腸,大部分都在小腸吸收。如果我們飯後才吃水果,胃已經塞滿東西,水果根本無法通過胃部,經過一段時間,水果就會酸掉、臭掉、腐化,於是引發許多消化系統的問題。所以一定要養成空腹
8 d5 Y: M/ S) |+ g2 @5.39.217.76
: b8 W4 g  n. d# d, y- p公仔箱論壇【健康的要件】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \2 N  Q+ q) p. `2 f
第一:正確的飲食醫治身體的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 _3 U( ^7 T0 a
第二:適當的運動。
' z% |  [) s1 s5.39.217.76 第三:充足的睡眠,健康的根基在充足的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb. F) b3 U: v; H: B
第四:生活上的規律與節奏。
  B' d8 C: g+ q3 ?3 j4 p' J5 L! ~ 第五:接受陽光的能。
: H3 j7 L" T) k9 n9 M% ]tvb now,tvbnow,bttvb 第六:新鮮的空氣。5.39.217.769 l: M3 h  `0 V/ _0 `' l% U
第七:無毒生命水。
1 z, t: Y% P# [& j) i' b/ [ 如果你上廁所有困難,這表示什麼?萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。公仔箱論壇* K& t0 s! P2 L5 y7 t5 l4 U

" t% _4 \' u& v0 v' F  R" Jtvb now,tvbnow,bttvb你如果大腸很好的時候,你早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒,大腸蠕動在叫你了,為什麼? 因為5到7點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡,因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。
7 M7 D7 Z. F- A# E6 A% j% p" Gtvb now,tvbnow,bttvb0 F  R% B  }/ u' n4 y3 Q" \  j% m) ]# R
你一天要上幾次廁所才夠?1 w# ^3 _; W) r& Q9 B2 D
請記住:如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。怎樣才是最健康,最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。食物進入體內12小時,沒有排出去,就會形成毒素。因為毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,所以什麼病都不容易罹患。 8 v6 v0 O: o9 Y# x
tvb now,tvbnow,bttvb( m1 w. p1 @  V$ i7 c
當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了,血已經沒有辦法回流到肝!你身體健康靠的是什麼?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- x7 O. c' o
公仔箱論壇7 D; f. |6 Q. h8 x* U
睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,就能獲得營養,就能獲得健康。
, T) C# Y& ^3 w. R公仔箱論壇很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾,五穀最養脾,可是現代身體為什麼都這麼差,身體這麼多病?因為都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,又吃白米,所以你要吃上帝原始所創造的食物,一定要吃五穀雜糧,原始的





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0