標題:
[生活小百科]
無糖食品非低熱量
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-3-4 04:12 AM
標題:
無糖食品非低熱量
無糖食品非低熱量
7 c5 L$ {: o' j5 ]1 R6 Etvb now,tvbnow,bttvb
& b: @, }# f# z1 W \+ \5.39.217.76
現代人注重健康，市場上也出現許多“無糖食品”，如餅乾、糕點、乳制品、麥片，甚至糖果等，有些人就以為可以吃這類食品而不用擔心長胖，事實上這是天真的想法。
5.39.217.760 C0 M" v0 W; ^6 I
- ?) l4 J6 O8 P& n, t7 A
所謂“無糖食品”，應當叫做“無添加糖產品”。是在生產和加工過程中，沒有人工添加糖類甜味劑。至於產品本身是否原來就含有糖，是否含有能夠在人體中分解成糖的成分，與“無糖食品”的說法則毫無關係。比如，水果產品天然含有葡萄糖、果糖和蔗糖，那麼“無糖果醬”不可能完全不含有糖分。它所承諾的，只是在生產過程中不再加入糖分。
2 d" C1 G2 X) U# u p- x& h7 V5.39.217.76
$ `& L$ s5 [/ E: X) e. ~3 {. c5.39.217.76
無糖食品並不等於低熱量食品。因為無糖食品只能保證沒有添加糖，而依然含有大量的淀粉和脂肪等高熱量的成分。例如無糖巧克力仍然含大量可可脂，無糖點心同樣含有淀粉、黃油、奶油以及酥油等脂肪，而這些物質產生的熱量，都是糖的好幾十倍，所以不能依賴無糖食品減肥。
" W8 Y4 ?0 _6 G! u% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76# W7 E4 R; w7 _4 i, D3 b
如果要購買這類產品，不妨先查看它含有多少熱量。當然，最好還是多吃諸如豆類、奶類、粗糧、蔬菜一類的天然食品。它們肯定不含有人工添加的糖分，而且對控制體重有益。
8 h; n( C: h7 }$ `! X, a
5.39.217.76, t# \3 h9 k# Z$ T# B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
