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標題: [生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-29 11:01 PM     標題: 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡,能夠調劑身心,開拓視野,又能增廣見聞,
( B- L: \) B( |# F公仔箱論壇 也是一種無形的財富,豐富生命。俗語「在家千日好,出外一日難」,
3 m# h/ s. p* g4 O" w  J 出門在外,水土不服,舟車勞頓,人生地不熟,難免遇到小狀況,( o0 m1 N3 y. \. p* M  A# K  l
如果能善用小訣竅,就能逢兇化吉,享受旅途的快樂。
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1.暈車暈機 公仔箱論壇& w) Z$ u3 a8 [) J+ i; E8 ^7 v
口含生薑或酸梅,或肚臍敷生薑,用紙膠布固定。上車前少食發性食物,
5 D5 ]$ i' M; a: ltvb now,tvbnow,bttvb 例如:蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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3 B! D! V: z% M" p) S( X( _* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 腹瀉 5.39.217.76* L" l; K. `; W+ y! I) j: _7 A
(1)緊張而引起腹瀉腹痛,一邊按合谷穴,一邊吸氣到肚子。
# L; r% S2 X) {3 o& Z2 n+ `公仔箱論壇 (2)吃寒性食物致大便軟散或便溏,吃什麼拉什麼,大便不臭,用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
' f0 I/ R; s, h. m- @          生薑貼肚臍,亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
. L; A* G+ a6 U3 X (3)吃到不潔食物,腹先絞痛後瀉,便臭或瀉水,一日瀉3次以上。用鹽填肚臍,
5 i) f' B$ Z/ u4 j         亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風,暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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8 t7 t; o. w( O6 m9 a+ E公仔箱論壇3. 食物中毒   t) P) R" o5 k5 [, j
飯後1~5小時,臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
, e, }  }9 B( ^3 a9 Ftvb now,tvbnow,bttvb (1)如果飯後就出現症狀,立刻催吐,用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
, p/ v1 T2 J) I7 y (2)想吐又吐不出來,用黑豆煮湯喝,或用開水泡香菇,水變黃時喝。) Y% x+ I% d1 e3 X
(3)嘔吐很厲害,用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
# j6 f) Q6 j1 s. J (4)輕微食物中毒,可喝梅汁、甘草加黑豆,或甘草加綠豆煮湯喝。
0 j1 i  U5 g% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          亦可用黑豆或綠豆1碗,與3碗水煮成1碗,當藥煎劑趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @# Z/ s' T0 M9 w4 D4 f$ ^
(5)魚、鳥類中毒,用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
2 {$ n5 |9 D5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 O* T7 i/ |/ T  @2 L% O+ M( X
4. 中暑
+ S( S; s" \, @( K# z! @6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。; Z& z. [. V8 G! R% z
(1)用烏梅肉配稀飯水喝,或韭菜莖葉煎蛋吃。公仔箱論壇! W  z9 l: o5 \6 E
(2)四肢抽搐:先移至涼且通風地方,用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處,將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
3 X6 F- S6 R+ V; t: w5 X (3)快要昏倒:大蒜搗汁灌服,快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。公仔箱論壇- R, m% Q, Z0 s3 ]" I0 A
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5. 蟲獸咬傷 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 s/ i4 Y( @5 g- d* o
(1)新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種,加點鹽搓成汁外塗患處。
5 F2 n. Y$ g* I7 v: E5.39.217.76 (2)狗咬:艾條灸患處,或胡椒粉外敷,可解毒消腫。( ?7 a/ @4 n! p! d9 Y8 b( f
(3)昆蟲咬:茶葉泡水外擦。公仔箱論壇$ s" H7 h+ U2 ^/ k" n+ `4 `
(4)貓鼠咬:砂糖煮水喝或直接外敷。
* M7 K) `2 W% h) F/ \& t) L0 {5.39.217.76 (5)無毒蛇咬:菊花葉搗爛外敷。
- h% I- _' e  T) S% u1 P' T公仔箱論壇 (6)蜜蜂咬:外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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: ~8 r4 @7 c- N1 P5.39.217.766. 腿痠痛
; V; r5 E$ [7 ^5 a1 b  ~; A( x8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)臉盆放熱水加鹽或再加酒,浸腳至踝處,拍打大腿及小腿。
9 h( q5 K# Q4 J3 S' g& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)爬坡腿酸,一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘,雙手插腰或兩手平舉,含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb  H0 ^  m% E$ P1 |) l/ K7 O( n
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7. 扭傷 tvb now,tvbnow,bttvb' v$ d$ h- n: K& O
腳踝是最易扭傷的部份,當扭傷時,按揉對側扭傷穴,一邊按,一邊輕輕轉動受傷的腳踝,正轉、反轉、上下轉,轉到痛的角度要停下來,切勿勉強。在急性期,冷熱毛巾交替敷,冷敷3分鐘,熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
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8.失眠
( ]& V9 U2 z# Q* p- \3 l3 ptvb now,tvbnow,bttvb睡前吃1片蘋果,用熱水加醋泡腳至腳踝10~20分鐘,兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
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: G; M+ a. t) Jtvb now,tvbnow,bttvb9. 咳嗽
. T1 e* v; L1 |5 D( y公仔箱論壇(1)痰稀:生薑和紅糖先炒過,再煮水喝。
* p  G' t: X. W- P (2)痰黃:白蘿蔔切片待水出,加點鹽小口慢慢吞。
# Q9 {5 _5 d' `6 L2 L1 x. N5.39.217.76 (3)咳不出痰:甘蔗汁加開水稀釋後,再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。
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10. 喉痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 m; D: c1 C, d3 Z8 E  j  ?0 R
用鹽水、茶水漱口,或用白蘿蔔切片待水出,加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症
) M' R- D9 T" j& E8 g8 F公仔箱論壇注意手足和頭頸的保暖,勿抽菸、喝酒,勿吃辛辣及易脹食物,例如:豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食,多咀嚼食物,勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥,勿激烈運動,用腹式呼吸。
" L, k; _: K1 [* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1)頭痛:按合谷穴與太衝穴,或按住右鼻孔,用左鼻孔吸吐連續5分鐘。5.39.217.763 a+ r8 y& `  X
(2)頭暈:按合谷穴、曲池穴、內關穴等。5.39.217.76* e( ]+ H, v4 p* Y8 Y- c
(3)厭食:按中脘穴、足三里穴。
3 S! v4 l) E% V. c! L5 K (4)嘔吐:按內關穴、中脘穴、足三里穴等。tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 f4 V+ q0 S# R& M8 U
(5)失眠:按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
# ^, P# W. `( I( Q7 |- y公仔箱論壇 (6)全身倦怠:按合谷穴與內關穴,並揉搓耳朵。tvb now,tvbnow,bttvb( _* l5 B  I( T2 z2 q' F5 E& E
(7)心悸及氣喘:按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。9 ]$ R' w8 V& Q5 c1 ^. z1 {
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取穴說明 , F, y/ G0 k6 g3 k
天樞穴:肚臍旁三指頭距離。; v! \9 [' t. J. F: x
中脘穴:肚臍上正中線,五橫指距離。5.39.217.76  D) h  k: J( ^! A2 H
太衝穴:從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
' C1 Z6 L" ?* `+ L4 c  t公仔箱論壇 中渚穴:手背小指與無名指間,掌骨間中央凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ l# l# y8 W' \! y; K2 C
神門穴:掌後,小指內側,腕骨與尺骨相接凹陷處。公仔箱論壇3 Q% X( I+ `0 B4 Y8 N' }% {, z
血海穴:膝內側,膝臏上三橫指距離,肌肉鼓起之處。" u- S6 h) [$ O% a7 ~' T- Y: U7 ~0 w
曲池穴:屈肘,以手拱胸,肘橫紋盡頭凹處,近骨頭邊。5.39.217.76* r; y/ I; A" P; @  \; K$ q! y
合谷穴:大姆指與食指兩指骨交接前微凹處,按向食指側。tvb now,tvbnow,bttvb; t) M( V  U+ ?# Z2 Q7 F3 a
勞宮穴:握拳,以中指與無名指屈向掌心,兩指尖的中間。5.39.217.76/ Z3 M5 s6 z5 ?6 N+ p5 T" t) N
湧泉穴:腳底掌中心凹陷處,即腳掌前端約三分之一中心處。
5 b0 }/ E8 s8 J' ]7 X公仔箱論壇 扭傷穴:手肘彎曲,由肘尖端往腕方向四指距離,肌肉鼓起處。
2 I2 C) Q0 g4 p4 h" ]( V5.39.217.76 內關穴:仰掌,腕橫紋往手肘方向三橫指距離,兩筋之間凹陷中。
/ [; p% _& }7 [  T# y( {6 K5.39.217.76 足三里穴:膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。公仔箱論壇6 i3 }! s0 L' b( ~
陽陵泉穴:小腿外側,膝關節下一寸脛骨後,腓骨前尖骨凹陷處。





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