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標題: [中式食譜] 香料雞丁 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-2-29 02:35 AM     標題: 香料雞丁


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無骨雞腿排 1片
! x4 [5 M6 T" v# l$ s5 R. ttvb now,tvbnow,bttvb
) }6 t4 {  l4 etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/2個
" E' I; C) j5 h' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 C8 x3 K5 p. Z0 k! G
黃甜椒 1/2個
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5 l/ w. d7 M. A3 X5.39.217.76甜豆 10根
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1 D9 \% D1 G/ y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o% l! q2 v. ~6 x+ o3 H% ], h7 a

/ |# p, W. N' ~, N4 @; e奶油 少許
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' ~( q7 p) ^# G鹽 少許
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- w0 _$ j( I+ c5 K) y% K4 m! B/ @# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許1 q: S! Q: R: s' i) b: l

0 W" h3 x7 u1 }3 N& p5.39.217.76【醃　 料】
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蒜頭片2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 U/ c) ?* N1 {% I$ W2 v

5 t9 Q7 {. e6 U  |tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉 1片5.39.217.76' b* x9 D! c, ^" S) G/ H
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太白粉 1大匙公仔箱論壇% G! ]# G6 Y( I# Y4 x/ P3 n

2 |/ ?# _% C  k5 k* Z4 t. ~5.39.217.76普羅旺斯香料 1大匙
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6 k( E; b+ Q0 z2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
5 G' v" D0 [1 u3 @& b  ~1 i2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。公仔箱論壇, B4 d5 C; M% ~/ Q! C* O; F" U  x
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。tvb now,tvbnow,bttvb  V' L( h2 A$ i  |
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i: t& Z# y' W$ }& `( p
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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