標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r  E0 E  E8 Q9 D# w9 |) f$ J
5.39.217.766 Q2 Y( K. r" t3 T! x5 v

4 G1 b$ X4 H: P- j3 N9 p: atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 M) J( K# m+ ^) w. ]$ ~! o4 J5.39.217.765.39.217.76/ j% z% M2 ]) ?* c9 ~# w. ?
牛肉 200公克
! V/ R) b4 R7 ?  r+ p2 B5.39.217.76
0 Y( u& E" K3 d! t5.39.217.76四季豆 5根
. p' g$ k7 u0 o! P7 e% a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, [; B# A$ x/ u
青花菜 180公克公仔箱論壇. _) V( g4 ^- \! l! b( G. D

4 T" m) f9 B0 A4 u8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄 5顆
$ r$ B- A* y/ J# {2 i7 b9 u- h" p5.39.217.769 X9 i; c+ b4 B% v% v* m' ?
【調 味 料】公仔箱論壇3 Q8 G9 M; o: Z
tvb now,tvbnow,bttvb, `$ f" t$ m6 {- f7 T% H+ h
香蔥肉燥 3大匙
& E4 J; |! b& q4 U1 b$ wtvb now,tvbnow,bttvb+ B! Z) T) Q/ T5 d" E1 u5 Y1 F
鹽 少許
" h* s& P" h  }$ M0 a: @7 ~, x
: @/ B  D* o' L6 g# \6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 `* u  A8 S1 S: h' M2 a0 w( x) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n- m4 N* V  b6 t1 T3 b% }
【做　 法】
) L1 X- w4 Z  _, S( g# l公仔箱論壇
$ M& c/ [- I* ?: i+ v1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
3 T6 x7 n; B' W2 r( R" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
  J8 u- i# h7 a  V. l# |tvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
. [3 o5 o  B( r" q1 d5.39.217.764.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。5 I) K; e* H" [3 A, O
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; D1 q) b  `4 ?

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0