標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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# W) D4 P: f6 ~, y2 s5.39.217.76【材　 料】
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牛肉 200公克3 R) F) R' M9 b- O9 b% V% s1 q

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& B$ d# F4 B' b. T. J, X8 Q8 f青花菜 180公克
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8 z6 o8 `" I7 l% p8 Etvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 5顆
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" N( i& b& V: G$ q5 t4 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙5.39.217.763 F! \7 V9 a- d+ }) F9 T
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb) f* r# d% H2 F' A$ ?+ P' s( o$ o

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【做　 法】! y$ D* N* M) I; @, ~
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
! c' Z1 U: k- c7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
3 u! D5 C& D3 x  q) D* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
8 @- w- d5 n# ]" Z3 r0 T' Ztvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y8 _. B# q1 q+ X" b
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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