標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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【材　 料】
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牛肉 200公克
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四季豆 5根
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆7 _4 O- q) V$ m
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Z( A. ~* Z4 w

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3 C5 V2 r- X1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 S/ \% \; @' y* ]+ _- x" @0 P

: J, q+ x: U# S' e6 J; w白胡椒 少許
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! p+ ^( [( R, N9 ^. z公仔箱論壇【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。9 \- \6 g7 Z7 \& I
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。公仔箱論壇4 S2 t# Y# j" i3 B# S
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
2 r5 l. q' j. x* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb4 `* E% F: F4 P5 c( i7 e! C5 P
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。公仔箱論壇. c9 G2 B8 L- x1 o

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