標題:
[中式食譜]
香蔥肉燥炒牛肉
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-2-28 11:47 AM
標題:
香蔥肉燥炒牛肉
, Z, ^! m* \3 d1 O
' v6 c& v+ b' d. S- K3 U4 g' t6 c! t5.39.217.76
" b, J1 k1 }% Y a
【材 料】
% W( I- \; `" f) E3 _% W9 F p5.39.217.76
' h0 S1 e" a. i# K8 |公仔箱論壇
牛肉
200公克
% D0 e! O" L6 V5 ?! `6 H5 U X5.39.217.76
0 o. O; [, P) f$ `3 M' T; p, W; n
四季豆
5根
tvb now,tvbnow,bttvb6 s; N! P) ?8 R) `2 i
~: o1 {$ ]: [1 v. t1 Z* B( h
青花菜
180公克
: e$ X3 \; E4 h7 s8 @ ^; I( G
4 `! ~ [ l, l; F( A
小蕃茄
5顆
" Q9 s( l b2 Z$ u& q
: F! z" r/ ~8 S& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【調 味 料】
( D( u' j( G# e2 X' S' o# O! N
# k) h* D4 P/ w4 c0 I
香蔥肉燥
3大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p9 d7 s% Z7 H! q
: A8 ^9 x2 y1 i0 @7 [/ f
鹽
少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- g1 p' @' N7 ^! P1 S6 n/ w
+ V5 S# E- y& @0 ~2 _
白胡椒
少許
, m9 G! C6 d8 U# U( n5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb" a0 L2 E N/ h) D/ C
【做 法】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P4 _9 y6 y& m d' t6 k9 H
$ J. D/ z4 X5 y1 B
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
5.39.217.76/ u5 g7 B# o9 H! d7 w3 {
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
; L5 z' W: Y K ?3 V4 F% h" s
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
( |0 h: L; {7 |& \" E; B
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
5.39.217.767 t. D* C* b8 s9 ], U6 F9 F
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
" R* W/ L0 }1 d$ Z6 E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
+ V5 S# E- y& @0 ~2 _tvb now,tvbnow,bttvb" a0 L2 E N/ h) D/ C
$ J. D/ z4 X5 y1 B