標題: [中式食譜] 乾煎白帶魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:45 AM     標題: 乾煎白帶魚


4 e+ E8 G0 ]8 G1 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _0 X3 I* b  G3 V" Z( _; [" i6 q

% E% r( p# X. S* w1 F# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 M6 l, N, n' [( T$ V+ \* x+ v
【材　 料】
8 F' g5 O2 N, _+ [0 h! Ttvb now,tvbnow,bttvb
! N0 y+ u9 G- C4 S4 ^$ d6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶魚 400公克
; R" `3 w' y" T# y, e* `  S- ~tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 b5 H; a; D8 X! K+ J
薑絲 10公克# R% m; z% }7 k# L- X8 J
公仔箱論壇2 W; Q1 h- s- N3 `% c+ B
辣椒絲 10公克
9 x3 a* ]& c$ G) _2 _" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \* b- q) j" D( D
地瓜粉 適量
) I: y1 X# g+ V' I: {, |& q0 ^6 c6 R0 g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t. }% ^7 e* d2 n5 d" W
tvb now,tvbnow,bttvb- F* e1 O" x& d1 h) [
鹽 1小匙8 q' A% i) G1 _- \  G

4 U/ r( o- M' V. H3 e公仔箱論壇米酒1/2大匙
, N% Z+ o$ l7 Y$ _2 I5.39.217.76
; \3 m8 m- o3 Y# Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 K7 v6 F. o1 R3 D: A
- B* Z0 I1 {" u1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。: W1 c8 h6 s# J0 c1 c/ c$ J7 c, p" G
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。4 e1 i" H! P& E5 [1 r( _
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0