標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯


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2 a) S" b  W/ ~! `; ]7 ?: \( I5 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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2 O/ c* ^; T/ ]# B# itvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb! z7 d! o. i' s# K6 ^' w6 a
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醃芒果 50公克5.39.217.76) T6 ~; x: U- ~+ [- A7 r( e$ Q) |

6 h/ ^- j% m- N# p% z3 ~公仔箱論壇青蔥 2條5.39.217.76. _. X# H/ L0 _/ Q
5.39.217.76/ U* m' S: Z/ o
洋蔥 1/4粒
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2 f# \2 y; ~: J6 [; O蒜頭 2粒公仔箱論壇' |' H+ I/ n2 F2 I% f+ c0 B
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紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H, {' B+ r8 Q7 X9 \' X- s, p

  P+ ]8 O- b! N7 f  c* C$ F【調 味 料】
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* H* n# \" P. d8 C; Q蕃茄醬 1大匙7 T) x7 ]0 b, b9 [6 E6 o
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醬油 1小匙
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  Q  N3 ?  j4 [香油 1小匙
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v  W$ |; a2 l# {& P

' Y) |4 J- U9 z# `9 b5 m8 L% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許
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【做　 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇, N' L. r( a4 x! ]& P# |
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
# @: q2 B% {5 w. `- T$ ~" B- J5.39.217.763.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m4 ?, {" E2 j3 I8 T
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.76+ C/ l5 t: h2 E9 k" g7 h6 w- U/ r
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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