標題: [健康食品] 如何正確飲用豆漿？ [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-26 07:01 AM     標題: 如何正確飲用豆漿？

豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。( K0 t& H. E2 ?  [- W

- @+ A; K, E8 `7 M4 S* Wtvb now,tvbnow,bttvb1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。公仔箱論壇1 k% q4 ^0 {  {0 K+ s; e4 ]
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2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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0 z" T' t# |8 _& \5 j. U+ i7 @) E公仔箱論壇3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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; `% |7 t+ q. \* z3 v# z$ s5.39.217.764.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。公仔箱論壇; i0 I2 s. G) f3 h4 q

; c1 l5 [) W4 u$ }公仔箱論壇（星洲日報／大都會）

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