標題: [健康食品] 如何正確飲用豆漿？ [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-26 07:01 AM     標題: 如何正確飲用豆漿？

豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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: ~# K7 u3 T% \& _4 E1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。3 M0 g# L2 i1 C. R' V% c

/ |2 A3 a! I/ t8 S9 v  e0 {2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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; E+ V6 }' X0 f9 ^4 |! ]tvb now,tvbnow,bttvb3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。9 r2 [6 \) Z1 \! w

+ h+ o4 u+ k/ E- K- V4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。
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（星洲日報／大都會）

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