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標題: [健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方 [打印本頁]
作者: tilichen    時間: 2012-2-25 08:45 AM     標題: 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

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陳潮宗

公仔箱論壇1 Y! }7 k1 P) [; T9 N# f5 t7 J& c

' C3 ?! O" Y2 n7 g公仔箱論壇從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。
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沙士加鹽
: h! g' s2 U" C% G適用：感冒、咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb3 r- K# x0 x, `0 ~6 Y7 z
作法：
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2 o7 m5 u: F$ I5 H公仔箱論壇沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。
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可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。
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7 h# N) w: Z! x: p0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I2 ?* \2 x: e0 ?4 p
醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液  T2 f+ _" y+ Y& D. z0 h9 J
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加
( N2 k% ?6 I' ?* \上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。  _8 E" k5 |- t/ _3 z3 Y
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜
0 V1 R# A) b; v7 `( }5.39.217.76使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。公仔箱論壇7 @- K' Z* O1 b! W& _6 d9 F+ Q# ^6 i  l

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止咳紅蕃茄
6 }' z2 }# g& e9 P4 l適用：止咳化痰。公仔箱論壇+ S6 N2 D+ N  `/ x
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。tvb now,tvbnow,bttvb1 W, j# v) d4 h$ b8 J8 R+ s
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醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，
/ a$ O, g$ A$ a8 Y. u, `. g還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素tvb now,tvbnow,bttvb  m! h& |, C  i& R+ U) O- o) A
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9 ?& f# r' L* M- I5 W5.39.217.76、茄紅素，主要是維生素
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。公仔箱論壇' ^" M$ [% x# @4 t1 y

6 ^/ T& h' @( c' ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 R+ J1 S! o7 J, K. M% K! f" a# J
紅糖薑水
( }% H/ x1 U% o% x- }6 Q7 X5.39.217.76適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。tvb now,tvbnow,bttvb! A: _: l) a, S0 r( |! Q
材料：生薑片
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/ y4 e' @  t) p+ l1 mtvb now,tvbnow,bttvb克、紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~' t4 w+ x6 L+ C( |' c
20TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; s0 L2 y9 t
克、蔥白適量。公仔箱論壇# C+ G5 z# a  ?1 W: j+ ~& [
作法：薑切成5.39.217.76# z: Q7 e/ T6 t% ]0 n$ s. s( b
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公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約公仔箱論壇+ w$ J  F* E+ O2 V
3mm公仔箱論壇) Y# F- X9 k  J  h$ N
長，三、四段即可，加
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$ {7 i, ~: g- [" H) C+ e) X( x. Stvb now,tvbnow,bttvb㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
1 J5 W- L+ p( ~: Stvb now,tvbnow,bttvb使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
$ }' S' P4 M) j5 P% S% U$ h功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
2 z* H0 S, n2 U/ ^2 k1 b醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過
( b& n5 {5 ]5 `. M公仔箱論壇38' [. I, R2 h6 A8 n. I' p0 h# ^8 {1 L
℃適用，因為發燒超過公仔箱論壇* e5 V$ L3 j, c1 M/ L
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8 v- _5 S' [3 h1 v0 d/ ]4 `8 ~5.39.217.76℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。
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1 A6 c. H; d& I# Q公仔箱論壇紫蘇梅茶" Z$ q! E% Z$ [( F; {; R
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。公仔箱論壇* U/ g# J, C5 [0 B6 _/ E
作法：每次用
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水) `. P  P6 h3 G0 P
500cc
4 A6 @$ E' h: V公仔箱論壇沖泡公仔箱論壇& q# z! ]" {; O3 R& G! }
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2 a0 D3 F5 i6 R3 Y& Y' w* K* g分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅9 b' o9 T7 K5 L7 [
10~15' J8 G0 u  H$ O& z. O
粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。
& I  F0 p* P7 X) B0 X* r5 x8 V功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。2 E0 @7 h! E, u' G- Y
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v* N# z! ^1 Q* K1 u

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* M6 H: q1 P( Q- B6 ]5 v' a7 ]( C( }5.39.217.76漱口/ o( h( ?$ l- W, f, a5 f1 e) M
適用：吞嚥時喉嚨痛。
, a* p( \0 O$ `& F0 J% ^1 Q公仔箱論壇作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。
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鹽水：用
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5 ^6 L0 f8 s3 A1 o" t8 L4 {8 xtvb now,tvbnow,bttvb茶匙（公仔箱論壇( G0 o9 q" ?( p: r5 {2 i
5
; x% e8 T  Y7 [( F0 S5.39.217.76公克）的食鹽加入
9 W! l) T6 x7 [) l, G" W& R500tvb now,tvbnow,bttvb2 b" G& Y* W: v0 n8 E
㏄的溫開水中。
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。- c2 V) m' L' G2 ~6 r
•
! `  y$ z) A! E7 s8 n0 N公仔箱論壇威士忌水：在一大杯溫開水中加入
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湯匙（) V: |* d3 |, ^
15ml
- ]1 X- u7 k3 H5.39.217.76）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S' I) l: [2 q( g! p2 I; L/ N
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茶水5.39.217.761 b# q. u" W- [5 u% w
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L& O( P0 b; P6 `9 \
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。" {4 ]4 x5 Z6 P3 u1 [6 h1 p

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& z" F: x0 b: C7 U7 wtvb now,tvbnow,bttvb溫水浴3 m- P; T& V6 m8 ?& F' F* _
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。tvb now,tvbnow,bttvb' z% X7 ~+ T* G& a8 u" {4 }/ J- ~
功效：退燒。
5 ?" o, Z2 V/ F: S醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c1 U( p2 R- i- K
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蓋被逼汗& m- L& c; F: m6 L4 R! Z
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。tvb now,tvbnow,bttvb6 M# i2 [& H2 x( m
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。
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' V* T6 }8 B# u& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱鹽水泡腳公仔箱論壇* a! K  ~+ `& H) o8 E  o- S9 }1 _, N
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約
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℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。+ J1 M' H- _0 A% ~
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。5.39.217.76) Q* c+ B& v" l1 L
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刮痧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q4 w# u- s+ l" b
工具：
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) q1 F" A6 T& a% k+ U) b潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。公仔箱論壇7 A- z9 i9 R( x6 @* L" q& B+ O
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多 俞穴 ，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。( ^+ O6 _( x4 w$ ~) B  W

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阿嬤的禁忌
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感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。5.39.217.76* v& {: t8 T" @) w+ I# F3 X$ ]3 k
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。! n  T5 ^  s0 ~! u
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腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。
; `' b$ h2 L% {' @# h5.39.217.76醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。



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