標題: [健康資訊] 饭后什么姿势对消化最好 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-25 05:56 AM     標題: 饭后什么姿势对消化最好

胃不好 ~ 许多现代人都有这个麻烦。吃什么能养胃？胃不好什么要少吃？饭后什么姿势对消化最好？下面我们就来解答下养胃的疑惑。% K6 c5 k% \- Y, Y7 G

0 n& J6 x' N- A! _0 R胃痛可以喝牛奶吗？ 　　5.39.217.764 ]8 f4 Y) I1 P& `
可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。5.39.217.76$ u, B! I. X8 w! ?% T

+ `' [7 R. }1 B2 j/ n1 ?5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？
& j( F' }1 ?' q  n' {( r+ h公仔箱論壇因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
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吃饭配汤对消化有没有影响？ 　　tvb now,tvbnow,bttvb5 ?% _. \6 K8 p7 D# h
只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C: ~: N6 ~; h  o. ~, P

, l/ C5 c" l# I# q3 d胃痛多吃苏打饼干有效吗？ 　　- X" L6 I$ j- q" G, o& a
别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
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3 k; h4 X; T: s  R) n2 z胃不好的人能吃甜食吗？ 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 o$ j; `" q8 x
能吃用醋做的菜吗？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。公仔箱論壇% v) N  R, g2 q0 c0 ^0 u

% s5 o( I! y* p/ ~# {3 h0 f( j饭后什么姿势对消化最好？ 　　
+ v; p# r2 y, P7 \; V  ?% |# Z- R+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。1 b. A3 Z7 A4 u7 ?4 ^. M; B, ]' [

+ P9 c) {2 x* H! v. s% _6 a胃不好要忌烟酒吗？ 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z. F: t# ^" a- e( s' y; M
烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。 　　公仔箱論壇/ H- j2 V1 h# C

% D9 F# u$ {. `9 y$ K公仔箱論壇至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。
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