標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


) W6 |# b# i/ b2 c. E  {0 H公仔箱論壇 ; w9 Z# i9 G% D: R
【材　 料】公仔箱論壇/ j- x8 T" `! r, d( Q5 z7 T; U

. R* k8 S/ Q$ {9 O$ X公仔箱論壇鯛魚肉 200公克/ F/ s: f6 ~, b

$ b' i% G3 J) W- e& G4 `6 G紅甜椒 30公克1 J& B. b) l; }0 @
tvb now,tvbnow,bttvb- M2 J4 D( N' r: _: D
青椒 30公克3 ?+ c! S5 ^7 ?( z2 A4 d# Q* T

1 I. y0 y$ w' P! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
: h# Q9 X- @- K" r公仔箱論壇公仔箱論壇) ^1 P9 l8 D8 a
蒜仁 15公克
" E: P* {+ A) j9 s' h$ x
# z5 m0 c! e7 J9 r  n$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】  V* D) y0 N- M, f6 {1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 v% J- a: ?( p$ o
鹽 1/6茶匙
6 k. a7 k& W2 o3 x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 _! g1 t- ^  y# E& O1 o& ~+ U
雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇) K" H5 ?3 s2 Q" e, e  Q8 m1 P

0 y& m+ j$ U( w+ G8 L細砂糖 1/8茶匙
( ^& Y/ Z) q- g
8 K3 f& }; [  ]+ T" l$ N黑胡椒粉 1/4茶匙: _" f- z; b! B) ~

) ?# u2 o( w+ l; d4 N$ u5.39.217.76米酒 1茶匙5.39.217.76- T" X8 R* g2 j
tvb now,tvbnow,bttvb3 N! }  g% a6 h- e7 ], O; [: ]6 g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 {" X/ V0 G9 J1 T! v# N5 v3 V

$ y' j! h* C) J; {# x5 Q( t5.39.217.761.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76) t% R$ _  Q+ b8 H: U4 Q0 Y# z
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.762 g" n3 L! k. j! t+ A
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0