標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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【材　 料】5.39.217.76' E; t. o; |" j- z9 s6 `% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P% U: {2 @' \1 g% y/ V
鯛魚肉 200公克- ?! |: J& C7 `
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紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 I, }2 }. C5 s2 O; S- ]

) u6 G* o/ n4 |/ Ctvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克5.39.217.76: \7 u5 s! A9 x* `, m

6 F7 {4 b# K, K! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' o: ~( i# ~$ B- P

! h/ l( j: _1 d9 {0 u; a+ l【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* ?' L$ v! {6 [4 m

5 x9 K0 X1 L8 H# b4 M5 `6 D7 |鹽 1/6茶匙4 f5 y5 P8 b1 `' `
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雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 j* Q& U0 X& Z7 y8 c

  H/ @( n( G4 I0 C( H$ b6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙
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$ [, X" |$ j" i7 ^1 d/ s黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m4 X' o2 q8 f9 M1 L- Z
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米酒 1茶匙
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。2 z2 `: _. S2 i& _# L0 y! b4 m, ^
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
! |( N5 ?7 J* j' V4 V( [3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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