標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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- c  @6 P, j+ P5 h1 e' F+ G# o3 `/ n  {【材　 料】
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鯛魚肉 200公克; E5 ]1 y6 s, l  F
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紅甜椒 30公克; }/ }2 |# m& N
5.39.217.760 R2 V) t( k6 n5 P
青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R" w5 B  v! R! g" M

; \0 q$ g8 N) {7 V$ I. gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb& c! O. G7 K: v: V) _% L8 x0 R" n

, V- ~# K5 _, q. K2 L" L2 |% O5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克; \& d0 y1 _' f. F" p" w
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【調 味 料】公仔箱論壇  w, }+ W. L* Q4 }1 S  y$ y

1 N8 U% m9 N7 b. e4 V3 d公仔箱論壇鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 U9 t' p% V: F. O7 }

8 _- e3 C3 c* `5 |' @公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
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/ N3 o% A4 N& }7 ^細砂糖 1/8茶匙
1 \4 q! q2 S4 Ytvb now,tvbnow,bttvb+ o0 d, F/ c/ X
黑胡椒粉 1/4茶匙
6 z/ i' T6 Y5 _; ?5 E! S% c& [6 H5.39.217.76公仔箱論壇2 u4 l, T3 a9 J+ J0 G
米酒 1茶匙
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.76) C, x6 m3 d9 t+ |
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
" j) [, W8 F5 I1 \' Q5 t) h3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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