標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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9 m' d- k9 `) x7 p6 a" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B( z; d9 F) {  [, e" V
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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 C% N" B1 C8 @
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紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( m% G0 K9 g2 _1 Z; d# m
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青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: V- W( Y" y- G7 q. l& H+ O

* L7 |* K* b" ^3 G' O2 o! M" }【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  f* q$ }2 ^  Y3 Y

. i- }( F" Z, [2 c( G鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ o' `8 W3 V4 c
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
$ _0 C1 E) R9 S$ P  m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, |* [# t5 A* }+ _3 |
黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇+ |: n- a1 r9 s7 v
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米酒 1茶匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 g+ T9 x( o6 G

  D, c5 v' f& ^$ k( U9 G5.39.217.761.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
; R/ z4 ^; l8 D8 p* B+ F* E- F2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a# `5 V& t$ B6 m* d4 r
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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