標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

5.39.217.764 B% z/ i3 R2 ]( K" b

% a& l# {2 A# ~8 f8 Z【材　 料】
. m2 W) S5 `# z$ P' x3 i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 l0 d# u+ i* I2 p; ~, y+ I5 n. v
鯛魚肉 200公克
; P/ B# P( s% \) {9 m. }+ ?公仔箱論壇5.39.217.76' B+ E8 R5 d- L5 ^4 G( ]
紅甜椒 30公克
' ^  }2 A) F( \: ?8 J' _2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s* Z' l+ n. O, n( L; q$ F8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
6 M; _& j5 X1 C" I- C% I; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i+ d9 h* a/ A, Q
洋蔥 20公克
- _, X! B" O- _* [5 i8 Q; ]% e3 f) d* _3 u5 e
蒜仁 15公克公仔箱論壇: U, z+ E: C% l+ H" H  ~9 i
7 j. a+ U) s  ]7 A* q
【調 味 料】
! l! u5 o: S1 ~- w/ @5.39.217.76
- u0 b# U- B& ~( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙5.39.217.76; \7 b/ S0 m2 Z( s2 O' x5 n; Q: k' C

! }5 e% h% E5 L9 f5 L+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙
! E4 l% q7 F) r0 c2 y  P2 V3 ?公仔箱論壇: v9 l  w2 C6 g% m! A4 c! n
細砂糖 1/8茶匙
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: D* b) e, g$ Y2 n6 ~  O& Z5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙& Z" r. p/ U$ w% c

" }0 _5 K" ^" }) f9 |% {6 Ttvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙公仔箱論壇7 ~! K  P  X, |2 n, q5 j: X: I% M
tvb now,tvbnow,bttvb, q1 Q5 J5 y7 S+ A$ W3 g4 z( \
【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
" T5 b  A% n1 \' o. S+ f, E) W1 f2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
- [! Q4 r5 \$ z' _9 G# @tvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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