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標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-2-24 11:24 PM 標題: 甜椒烤魚片

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3 ^4 l1 M( {* }$ x( P5.39.217.76【材　料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) ?3 T' U' I+ e6 i
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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克5.39.217.76( t; C( n$ ~, L
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洋蔥 20公克5.39.217.764 X# V- L) Z8 F. f8 i! w, f: A
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F  z) }5 _$ I% d) [4 M, z
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【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y0 V0 ~' l- D$ p

. z* O& {* ]$ v1 Z  x鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙

; ^1 w" C7 U1 D細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s' N9 ?* i* q* w& h( j% k( N

7 X. f4 g+ W0 i' x# |" x! d2 v黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇  |. u- Q. k/ ^' c
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y2 A5 r( `* ~- v& \6 `
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【做　法】& w0 [- R6 _2 o! Z' l! K

9 n3 t6 b! _# M1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。( L# a3 {' d: V+ i) Z
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M2 ?* D+ P$ i: t" w
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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