標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


$ X" k  b1 l  f5 E  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]. v, V: I$ C3 ~3 y【材　 料】
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) X7 {+ m* T. L8 g; J8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克7 D! h& N5 I0 c+ I3 t! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |8 Y* \& k5 c& J% O5 C8 w
紅甜椒 30公克. d7 q4 H6 A7 A# M3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i# j% U" b* g4 }8 Y3 n
青椒 30公克公仔箱論壇: h4 M& h/ z0 \: C
公仔箱論壇; Q9 i4 {$ ?" j8 D4 I
洋蔥 20公克
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7 G# M/ P7 s! I2 O蒜仁 15公克
5 A: q6 ?  c6 H2 ?1 m; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ k# }( A' [- I
【調 味 料】
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7 e6 M" w0 @! F; W, T( b6 a鹽 1/6茶匙
4 c% x2 F! S0 e$ {( D  Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z0 ^+ ]0 X3 ~; n
雞精粉 1/6茶匙5.39.217.76, ~. @# b2 i9 T7 q

2 B8 V) u5 h5 B4 P/ ]tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙
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. Y& C8 L) q0 I6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ V, u& j& a' s8 a& h# C+ \* t3 w- K

! y4 S7 o& p2 P7 O  b' L公仔箱論壇米酒 1茶匙0 c: ]. i) X/ Z+ A

4 q, ]7 x9 [+ g, W* T9 J5.39.217.76【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
! \: o5 m7 \! S7 r6 atvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 _) @7 a* u- O4 a5 r9 D
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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