標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】公仔箱論壇# l/ B0 A0 V" D. ~: z

. K( Q) j. [2 Q2 A  d鯛魚肉 200公克* P# Q0 B8 v- k1 Y/ [  x6 J

- |8 G* `6 p+ [! _; itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
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" z' g4 s7 H' b9 H" V8 w. e公仔箱論壇青椒 30公克3 d  T6 l) v- W. o  ~; Y1 }

/ y! L6 b% l! }8 p公仔箱論壇洋蔥 20公克公仔箱論壇4 f- E! z: ?: s1 n& K) y  ]4 o

% W' Y& Y. T% i  J# \+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克
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【調 味 料】0 E0 L+ O- m( x% W$ v+ d/ D6 i
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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' W0 t2 n8 y5 q9 M. S5.39.217.76細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇4 @5 S& P  p* i' r
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黑胡椒粉 1/4茶匙6 n* \0 r2 _) m* N& \

/ @- n+ t8 S- ]! z# H米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t" h& a! i. d( h

. J* v* _3 S) _  j  K7 p6 P$ Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 u  |  N" b7 U9 u6 t
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" l2 p8 g( y% [/ O
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
: Q1 k' y: o3 C5 J+ G# Y8 X: C3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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