標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】公仔箱論壇) g, g# ?% f) k% A% m- n

! p- L* p0 ?5 `% N5.39.217.76鯛魚肉 200公克公仔箱論壇5 _$ C) i9 B' P  _2 W, z4 w
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紅甜椒 30公克
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# g/ H  v5 f% i公仔箱論壇青椒 30公克5.39.217.76' u1 ^9 P9 b. _4 |  x5 O1 ~' A
5.39.217.76! Q5 }' C9 [- x
洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克8 O0 ?5 @2 z- W

% i1 s) X0 ~  E6 W! S2 r, e7 ^% l5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76( K" I; w/ ]6 d3 ^1 Z' U' a
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z  q8 C# U8 C/ d- Y6 M% l% @  H
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雞精粉 1/6茶匙
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% p. t3 m( a: Y9 H* ^2 P- L細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇. L8 e4 y& C# S- D- f6 F
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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, T1 n0 n8 T# I/ h  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙5.39.217.76- L6 O- l( [! F9 t* W7 g

) h  M) x# E& s5 ^- b【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
$ J1 B( R" \+ H公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇1 a6 {, A  o1 M) L- m
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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