標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
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鯛魚肉 200公克' A/ [: m4 N6 v2 y
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克5.39.217.766 `. S; X0 Z' Q- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _/ Y( p0 l8 r7 F
洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! l6 H0 {4 Z" Y1 w! k: G

) a; B! |5 Q; s+ C5 R9 Q* d5.39.217.76蒜仁 15公克  @/ r, x$ N# U. p2 o1 O
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【調 味 料】
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* q, f, j7 X+ y5 i6 l公仔箱論壇鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ V2 M) Q/ @7 C3 m  L
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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! z/ q2 v1 d* u% R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙公仔箱論壇6 Q* ~: y- Y+ x) m

" c' R" z/ X; i) X5.39.217.76【做　 法】
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7 t0 h; r/ m" N4 c$ A% a2 l+ w1 otvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
- l  {8 r; u$ X7 _/ m$ r2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
+ S' O% }7 q5 B6 ?! L6 s3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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