公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 常吃豬蹄緩解失眠 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-24 02:15 PM 標題: 常吃豬蹄緩解失眠

現代營養學研究表明，豬蹄對老年人神經衰弱、失眠等有良好的治療作用。常食用豬蹄有利於減輕中樞神經過度興奮，對焦慮狀態及神經衰弱、失眠等也有改善作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 p, N5 h0 v. P9 n

另外，豬蹄中的甘氨酸能夠抑制脊髓運動神經元和中間神經元的興奮性，食用豬蹄對調整正常的神經元的功能活動有積極作用。老年人在食用的時候最好把豬蹄燉爛一點,每週吃一次,一次吃一隻就很合適。另外，燉豬蹄的湯汁可以留做高湯，在平時炒菜、做湯時，挖一勺豬蹄湯凍，在吃青菜的同時也能補充大量的蛋白質。# R2 v, x! }( f( G P
d/ a. v) k$ Y! Z1 v* f/ |( Y
（星洲日報／大都會）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)