) s M4 f1 k5 Q$ [9 f' K5.39.217.76 1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火--吃過這些食物後最好飲用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、或者淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥都是不錯的選擇，能清涼解火。tvb now,tvbnow,bttvb1 n" s# x5 |. r6 z: u5 h
# Z9 |& r! ~$ e3 d" V$ ^$ J4 o4 N) j. U公仔箱論壇 & k+ a6 x" T1 A, x 2、西式快餐、烤肉，燥熱生濕--餐後來份綠豆海帶湯，或者龜苓膏、蘆荟，幫助清熱祛濕。tvb now,tvbnow,bttvb0 r8 G" h1 R- e. p: d1 v+ c- O
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3、甜膩的蛋糕，生痰生濕--吃蛋糕最好配上猕猴桃、山楂，或者來杯薏米水，有效祛濕化痰。5.39.217.76. i% ^9 G6 H9 `% y
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事實證明，重複的機械運動會讓機體麻木，而新鮮的運動方式在喚醒機體的同時能消耗更多的熱量。韓國有醫學家研究發現，習慣用右手的人在吃飯時若換用左手拿筷子，會對體重減輕有異乎尋常的效果。試驗者在改用左手吃飯後，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓也都恢複正常。+ S. L5 D4 N2 u6 s$ s; i; V
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tvb now,tvbnow,bttvb+ W* z4 G. Q0 k9 L/ t$ ~( N 貪吃不發胖 解密大胃明星瘦身法 8 S' R8 C8 G2 C( U! C公仔箱論壇 蕭亞軒、孫燕姿、張韶涵……女明星們個個都身瘦樣美，究竟是她們真的怎麽吃都不胖嗎？還是有什麽特别的方法呢？一起來看看大胃王明星們的辛辣減肥法，也來做個吃不胖的瘦美人吧！5.39.217.76. j) R) @. D/ Z* V' H' e
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吃油也能瘦 “地中海”飲食減肥法 t+ {8 O* {, `4 S% I) E' Z, |公仔箱論壇 : D4 t$ t5 a5 U5 h. G) G4 L; g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- z6 y% e/ M( p# J9 E0 H( d# f! G
你想減肥？想活的更久一點？試試地中海飲食計劃吧！地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時，減少患心髒病的風險以及減低癌症的患病率，這一飲食計劃不僅适合減肥人群，還适合大衆群體，能讓人們活得更久更健康。 ( u4 _# e" q& A' ]: w6 v. Y) [* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - l0 O! [4 W) J, V0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 r5 c; `. L, _/ O/ A3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高熱食品也能吃 6條速瘦飲食秘技' S3 P, d, T9 r8 X: E2 Z
想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧。午夜12點到淩晨2點之間進食最不容易發胖。夜裏，脈搏和體溫開始降下來，吸收功能減弱，自然吃什麽都不長肉了！但是這種方法對身體還是有一定的影響，生物鍾自然穩定地調節人體各部分機能，一旦打亂了生物鍾就會使内分泌出現異常。公仔箱論壇, X n0 @& p! E
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