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標題: [亞洲] 日興“斬”肥肉　武士刀格鬥瘦身 [打印本頁]

作者: mr2907 時間: 2012-2-23 12:37 AM 標題: 日興“斬”肥肉　武士刀格鬥瘦身

（東京22日綜合電）日本武士刀本是古代武士的殺人武器，但現今的日本女性卻興起用武士刀格鬥來燒脂和減壓。
有健身班教練表示，武士刀格鬥不是真正武術，隻是一門偏重表演的技巧，練習期間參加者需全身不停跳動，以及擺出一連串快速動作，有助消滅手臂及腰部難纏的贅肉，對收緊下半身肌肉效果尤其顯著。tvb now,tvbnow,bttvb3 `, i6 h3 r5 f: Q" o' _5 K+ i5 h
武士刀格鬥既可讓愛美日女甩掉“麒麟臂”、“虎背熊腰”等惡名，還可讓她們心靈平靜，是日女玩健身操和瑜伽以外的新一代減肥纾壓方法。除了有白領麗人，還有很多家庭主婦都來修練武士刀格鬥，而在練習過程中，也比男士更賣力。5.39.217.76) [0 p h- Y2 f4 A
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■ 武士刀格鬥據稱對減肥塑身特别有幫助，受到日本女性青睐。

作者: hamtu5168 時間: 2012-2-25 01:06 AM

新式紓壓法！　日本女性拿起武士刀減壓

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新一代減肥舒壓法，武士刀格鬥技。﹝圖／翻攝自網路﹞

國際中心／綜合報導

不少女性都渴望擁有苗窕的身段，所以出現各種各樣的減肥方法，比如說跳健身操或練瑜珈等等。然而日本女性卻有新的減肥方法，不練瑜珈改練武士刀！日本女性減肥新招，武士刀格鬥技。該健身班的首席教練說，武士刀劍身格鬥技不是一門真正的武術，而是一門偏重表演的技巧，在練習的時候，需要不停的跳動全身各個部位，對於減肥塑身特別有幫助，尤其對下半身塑身具有強大的效果。

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﹝圖／翻攝自網路﹞
日本傳統武士刀過去的作用是斬殺敵人，現在則成為現代女性減肥和降低壓力的最佳方法。根據健身班的教練表示，參加武士刀格鬥技的女性，不只來自白領階級，還有許多家庭主婦和上了年紀的人，都來參加健身班。公仔箱論壇5 v) b% d) i1 B! X* p0 b

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武士刀健身班本來是要開給男性所設立，但發現有許多女性都加入了該項健身計劃，而且在練習的過程中，都比男生還來得賣力。公仔箱論壇5 P d9 C) p. Q4 I& r
對於想瘦身的女性，武士刀格鬥除了讓自己的心靈獲得平靜外，透過敏捷的動作，對於想要在手臂及腰部得到良好雕塑效果的女性，是非常有幫助。另外，武士刀格鬥技，目前被稱作是「甩掉蝴蝶袖」最快的方法。8 A" F/ I) M2 H$ L

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