標題:
聰明吃藕 解饞養顏又祛痘
[打印本頁]
作者:
helowhisky
時間:
2007-11-8 01:50 AM
標題:
聰明吃藕 解饞養顏又祛痘
聰明吃藕 解饞養顏又祛痘
tvb now,tvbnow,bttvb% _! R, W) j2 @9 _# }" a: i
! @9 F+ m4 X* Y, c- C
8 S( y" J4 [4 }9 ftvb now,tvbnow,bttvb
要想擁有好的氣色，飲食方面的調養尤為重要。時下正是藕上市的季節，民間有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法，經常食用對改善女性氣色大有裨益。
/ n1 m; j, I4 p# s( x$ W% U: h! H
4 t r- n j3 D
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
) t7 c Q3 m Q8 B; V5 t
* j$ `, f) C# C1 _$ d
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含澱粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯；白花藕肥大，外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃鬱，生食最佳；麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，澱粉多，熟食為宜。
; U: `: S& P: p+ N
9 M/ f7 {8 o: Y7 h! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
藕的食用方法有很多，既可單獨做菜，也可與其他食物搭配使用。下面推薦兩款以藕為主要原料且具有改善氣色功效的藥膳：
e) }; l$ m1 H
g g( [. a3 U. F& o$ w; V- v, ~公仔箱論壇
鮮藕汁：鮮藕適量，洗淨去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根據個人口味調入冰糖，適合面部痤瘡者食用。
# {% H' d* p- I. I( o# K
W6 ]1 Q5 B" |5 i S( E7 ]1 K" F0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽1小匙。小麥洗淨，泡水1小時；然後將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中，加入適量水煮開，加入蓮藕以小火煮軟，再加鹽調味即可。此湯具有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。
) `, C# |9 h/ h% L! n! f( y+ c- o$ g5.39.217.76
5.39.217.76% B; Z# `' ?) O5 R
為防止藕變成褐色，可把去皮後的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鐘；炒藕絲時，為了避免變黑，最好不要用生鐵鍋炒，且邊炒邊加少許清水，這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。
公仔箱論壇% e1 h3 u/ m: J& i6 W6 u
' T ~& R7 A3 c$ }# V( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76! T7 E/ O9 X$ d
作者:
goems279
時間:
2007-11-8 06:10 AM
thx
作者:
甘仔超
時間:
2007-11-8 01:01 PM
有冇老藕食品介紹下？
作者:
Alan8166
時間:
2007-11-8 11:33 PM
Thanks..
作者:
kent8118
時間:
2007-11-12 03:59 PM
谢谢分享。。。
作者:
ppdown112
時間:
2007-12-31 08:29 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
作者:
maisychan1021
時間:
2008-1-1 07:47 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
kcwong.geo
時間:
2008-1-2 11:16 PM
tq for sharing !:onion18:
作者:
seby
時間:
2008-1-3 06:31 PM
let me try to cook =]
作者:
bbtsun
時間:
2008-1-3 09:16 PM
thx:onion31:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
