標題: [西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2007-11-7 04:53 PM     標題: 燒焗腩排伴菜飯

材料：腩排(約8厘米長)6條。
# z" G: O' W7 j2 |  P1 ]調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
+ K2 p2 s, t3 Q0 y/ {% R% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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2 O4 Z' b0 f$ U' d2 f做：
1 O' u8 G9 l8 p8 c% i! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘
- O$ U5 x/ |  m" ]4 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G' F: V" r( v% j& m
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f& l" ]8 U  C. ]
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
! _4 C9 C4 }' p3 n) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \4 z( e7 Y- f" T; B! ~3 ]- f更多食譜，請按此

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作者: dkkhtpy    時間: 2007-11-8 11:43 AM

很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!

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