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標題: [西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯 [打印本頁]

作者: TY2 時間: 2007-11-7 04:53 PM 標題: 燒焗腩排伴菜飯

材料：腩排(約8厘米長)6條。
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I8 B4 B$ w' Q- W' a9 S
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。公仔箱論壇9 V5 Z8 s5 t% s- ?
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做：公仔箱論壇# I- h3 T; n3 U1 V- i- G3 R
1. 把腩排醃30分鐘5.39.217.764 C! V( J; ?7 @0 Y# u
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘5 x. u9 d1 r7 G" h- g5 b7 s
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l s( X+ p& N) D F& ~
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
5.39.217.76: b" U+ E4 K0 V) J5 V
更多食譜，請按此

作者: dkkhtpy 時間: 2007-11-8 11:43 AM

很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!

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