標題:
[西式食譜]
燒焗腩排伴菜飯
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-7 04:53 PM
標題:
燒焗腩排伴菜飯
材料：腩排(約8厘米長)6條。
0 _4 q* f0 N* A8 k& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
5.39.217.76) R- g0 ]! e& O |2 { A2 m, R
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
公仔箱論壇4 [/ r! ]* c! {2 Y% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L2 `/ i5 Q9 d1 _, s }9 N
做：
tvb now,tvbnow,bttvb7 D* G. q) O2 ]* P" n |
1. 把腩排醃30分鐘
公仔箱論壇6 v: ]/ F5 X0 y" X6 f9 R
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
! C7 [( `# V" N/ a p* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
; r# e# c9 ~ d, w6 r" S, Z
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
- x2 N8 ^) R2 O0 P ]5.39.217.76
2 I. Y2 J* b/ R6 h
更多食譜，請按此
作者:
dkkhtpy
時間:
2007-11-8 11:43 AM
很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
