標題:
[西式食譜]
燒焗腩排伴菜飯
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-7 04:53 PM
標題:
燒焗腩排伴菜飯
材料：腩排(約8厘米長)6條。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O, H7 d" `7 }. i, b* K* `$ D% A
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
$ V4 S- c1 @ V% I5.39.217.76
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
/ l/ a5 x% i/ p) a. ]$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g+ t% K$ C1 |7 y( b2 _tvb now,tvbnow,bttvb
做：
+ V: A! \& I; l# Y, T+ \
1. 把腩排醃30分鐘
, Z5 ^8 s' F% K$ I# ~2 I3 |& }tvb now,tvbnow,bttvb
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
) h1 {, {6 A& b7 R0 @ X& j
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
0 l3 a) i1 A3 S; M$ V公仔箱論壇
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
7 Z# L) h9 J( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.761 e* J9 e( i4 `6 t
更多食譜，請按此
作者:
dkkhtpy
時間:
2007-11-8 11:43 AM
很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
