標題: [健康資訊] 十大不良習慣損大腦（上） [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-20 05:35 AM     標題: 十大不良習慣損大腦（上）

長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。: n9 u& N! X9 R" G6 m. k2 @/ d* @

( |9 c) d7 N# O0 Z1 ?公仔箱論壇輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a: N# ?; j$ m( i/ I

" K1 P9 k( j. X5.39.217.76甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。4 a. E1 G( t1 O) z  v+ G% B
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
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; W3 R) w' C+ v& m: S$ d公仔箱論壇睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。
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! q# _% A8 o/ Q8 m  T9 ~; Gtvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會）

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