標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

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8 L* ]( X% H5 p" I* P+ u& U( B【材　 料】
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8 ^3 _7 U5 o8 m- G$ N0 _( ttvb now,tvbnow,bttvb牛肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb. L9 A& d( X5 j( H
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四季豆 5根5.39.217.76. N4 a! ~- x) f/ w
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青花菜 180公克
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& @" C( c9 N! C& Y5.39.217.76小蕃茄 5顆
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【調 味 料】& B! l+ e# [; R* q
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香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許公仔箱論壇! \- j0 M" n2 M+ j. s

: a+ q5 ~6 X1 `7 i# h, F公仔箱論壇白胡椒 少許公仔箱論壇+ C& J$ z6 A/ o& z
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【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
) y1 f" k/ [1 x" R% |9 t- K2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
, [, |- D" O, Z5 y3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ V( c  j1 B6 C0 K0 F# k
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S- H' F4 G8 T9 A9 Q
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t! f  m0 P2 ]: Y$ z

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