標題:
[健康資訊]
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-18 03:33 AM
標題:
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
" B. [1 x. P) L4 D
4 S2 m7 G" o y1 S
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c3 D7 F3 m1 @- G% l" T& T
: M5 P" B2 _/ h& p4 F5 F* ztvb now,tvbnow,bttvb
& h8 d5 c# i* ?8 W5 X. K2 N
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
" g3 n$ E) c) @' S8 O3 P* J
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
tvb now,tvbnow,bttvb& x% d" U, w9 b# {! @/ _6 M6 m+ ]
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
2 M' {1 J2 j! T! b& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i. `( O! c0 J3 H. m# |! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
具消炎殺菌作用
# A: p5 L+ O( v9 m3 f4 E
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
+ k/ [3 R" J6 j
- e6 @0 j% d I3 T% k% [. T3 i1 d5.39.217.76
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
) a) s' F4 D( x% }% n3 i% ?公仔箱論壇
9 n2 V; y1 U% Y3 p! z
胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
5.39.217.76$ O( s3 u! E& w4 s
; [7 m: m4 d) q6 _, p
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
7 z" L8 J9 U4 e8 n
tvb now,tvbnow,bttvb* o- ~8 H; e" r- k
【生食蘆薈】
4 J/ C: U! ]0 l8 s公仔箱論壇
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 z- D$ [ w
公仔箱論壇/ f# I% S- r" e% Y3 U9 u
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
5.39.217.76; \$ f% s- w- Y1 K7 X6 E
% X& _# ?6 V$ \ V- W7 }4 E: A" A公仔箱論壇
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
% E7 y" ]- Z6 j3 f2 Btvb now,tvbnow,bttvb
1 L2 `% R( R2 S8 ^公仔箱論壇
【百用蘆薈蜜】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' u* V# u6 J: a; ?
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
: W$ n; x; o4 M6 P5 A! utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {! M3 }/ T/ j+ b' a* o) V% g! s+ X
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
* S8 @, M t" utvb now,tvbnow,bttvb
1 U' \- J9 n9 l, q公仔箱論壇
【自製桂花露】
6 X0 ]& R. O, F/ q7 f8 G
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
公仔箱論壇) @6 T/ }7 I) k$ j/ r+ q( A
& H5 X+ s8 l& n" G5 i5.39.217.76
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
9 @2 n! T; e: v2 J# V1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# N5 D; T- {: x" i1 j9 R
【桂花蘆薈】
5.39.217.76! {4 B+ R8 j8 |+ A* o. A* X, @# Q
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 \6 a: u* ]# F: ^
6 h. X7 X5 T2 `2 M, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【桔汁蘆薈】
1 c6 f+ J3 S/ s( \* Q/ t5.39.217.76
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
/ T4 ?2 k! J# d+ d0 d
! p* h7 ~0 {3 T3 `
【蘆薈羅漢齋】
6 o" b* M* |+ v- ?, U+ R3 v
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
" E% L' B; U1 {* h$ ?
& @' P% @0 I3 g, B5.39.217.76
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
$ B6 @0 Z1 f+ p! [. X公仔箱論壇
|
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
& h8 d5 c# i* ?8 W5 X. K2 N