標題:
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
[打印本頁]
作者:
rayhui2012
時間:
2012-2-15 11:56 PM
標題:
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
6 L# E9 g$ d" w4 `% f
$ n8 a6 g8 H0 s, W2 O( _. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
影子真討厭
!”
小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
tvb now,tvbnow,bttvb9 J' O, K1 q! j' Y8 m C. e; [/ h
公仔箱論壇; M+ J0 l9 W7 }7 X8 a( r: ^: g
然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
公仔箱論壇' S3 ]% s1 ]3 H/ a; O: m4 z( X
3 e( D4 [# K9 H. _# s( X
不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
公仔箱論壇 b! |; t5 w) {* l8 ]
公仔箱論壇' o; p4 R: c- X% y
【心理點評】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d6 ^" L( J# e( \' g( ~+ N
. z& ^ y4 Q8 k! V/ |) W; ?4 `: itvb now,tvbnow,bttvb
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
5.39.217.76% N; {, H% X8 j6 x" l( x1 I: L
* w7 E- z' C& C, K公仔箱論壇
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢
?
主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
tvb now,tvbnow,bttvb. M; b0 W; X+ n* h" m5 A* V/ l/ y
tvb now,tvbnow,bttvb$ H5 t, M# L+ m; G7 c
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
5.39.217.76; S% L3 Y3 z9 ^- z" I3 U1 w
5 }' l9 g2 Q' ?1 d% g8 M/ ^1 b
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
/ s2 \. L3 d! Z/ N- y/ V4 l0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 w% F" V! o) |6 a1 j4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見
;
要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
5.39.217.76( }5 U" ] t% X8 j+ ?6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y, u9 j w* B5 Y/ R: O2 Q X
白雲心理醫院的諮詢師李淩說，
99%
的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。
$ p: A# K2 l e; D4 V1 P- Y' M
+ y2 y; ~, r! B0 u: J+ v# X/ o6 |
還有很多酗酒的
**
，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
' v6 c7 S+ L: I1 e/ y0 K: _3 h5.39.217.76
' v0 c1 O$ a* I& w/ c: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。
tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 o* X3 t# m2 C! C
+ o2 p8 D! H. J) ~- b0 j& V
真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。
B5 z1 m+ V! X3 p$ M' `! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
6 ?3 h( b8 F4 l! n' v/ ztvb now,tvbnow,bttvb
4 I! S+ }) Y# p+ W, v
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
( k' H! H" D' c; y
: s ?7 a! M. _# k3 r) c4 G% stvb now,tvbnow,bttvb
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師
;
美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家
;
日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
公仔箱論壇8 T3 u* h/ x3 z& d& h" D/ [0 r
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
