標題:
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
[打印本頁]
作者:
rayhui2012
時間:
2012-2-15 11:56 PM
標題:
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
7 s, \, e7 [) w v: i9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B% v: j$ h8 J9 l4 ]1 T+ j) p
影子真討厭
!”
小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
tvb now,tvbnow,bttvb r& r$ H. v: n5 g5 z
公仔箱論壇9 ]# \, {' V5 F2 m" F& t8 x3 V
然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
( n" ~; I4 V* H5 N+ S
( d& y; K7 B0 y' z" s# J5 ?- c. `' l* Dtvb now,tvbnow,bttvb
不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
9 c' n7 S2 P" g w. {
3 C: Q9 z. q) A, Y
【心理點評】
6 u- r) W; f, v
, Q; Q: S$ J/ p
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
5.39.217.76$ u1 M* W& g+ S: F: K5 ~
$ D4 y7 M! {* z4 C. r
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢
?
主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E- [- p% s% ]- ~9 w3 Y5 M8 i
8 @. S4 S* P6 X( M
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
5.39.217.763 q0 ` N+ {7 h- {
5 E2 n8 z$ x4 o1 O! U$ Y. j$ D
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
, ]! x$ t4 J! U# `7 S) J2 j
, I2 {# Q b' A5 _) A. {+ a. N9 I( L
發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見
;
要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
9 J! L2 M2 e* ~$ q; i9 i
tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 _3 Y4 |4 M3 g- W1 M
白雲心理醫院的諮詢師李淩說，
99%
的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。
* P) c! ~4 d5 U- Y( ]7 [$ E' Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 e0 I9 I! m$ T _公仔箱論壇
還有很多酗酒的
**
，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
公仔箱論壇, O$ ~; `$ ^5 g; X& `: v
! r! U7 l5 a! W! r. _; K0 `- Z
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。
公仔箱論壇. o8 A+ w& `4 G9 d
& R. C; y7 |8 p/ [: {2 N3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。
公仔箱論壇7 [, h; C0 i( P. p1 a6 X, j# t- @! O
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
5.39.217.76; Z" c' E5 e1 b1 J; Z
_5 d2 W. ~) L: S2 t5.39.217.76
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
公仔箱論壇, ]: G% X$ a( W# s& M+ O9 q
公仔箱論壇- K: ~' y- n1 O1 G! L2 {; g
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師
;
美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家
;
日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
# {5 S( u. z. p5 V1 xtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
