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標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式: 每天喝8杯水9 v1 \4 T2 a+ t+ z* J1 v4 v' K
第 2 式: 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
9 j  g6 i1 M4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 3 式: 充足的睡眠% p; r* E4 d1 @; [

/ T# Z  e0 y+ q5 ~) k3 m5.39.217.76第 4 式: 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X, t# k  w( }
第 5 式: 吃點巧克力, 減低焦慮5.39.217.76) g% S# M+ }1 O4 y
第 6 式: 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查& a0 n* m  [; S9 P$ H! P
第 7 式: 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用5.39.217.769 k: x+ N0 {$ H9 v. M
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第 8 式: 吸收適量的維他命公仔箱論壇/ I  C3 _/ H! Z
                    維他命B雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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! Q* F* R* e: s第 9 式: 多喝綠茶, 健康常綠
' _1 k4 Y8 K  ]5 _( L5 l' _                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.! X0 e# O* r- g- M
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第 10 式:注意保濕
1 r/ H, B. ^% r1 U2 x3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.5.39.217.766 V9 W+ _4 |" ]; ~) x1 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 P+ R% W9 G, C, [! f6 H
第 11 式:少穿高跟鞋, 避免尿失禁
0 h- |. i: u) U  P. b# `, R" rtvb now,tvbnow,bttvb                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
; c! K" r  M# y' g6 L8 R/ Y# L                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
$ `% S3 B& @4 A' K2 P4 ^, F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% P) P2 T/ G) p% \
第 12 式:潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青




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