標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水公仔箱論壇2 Y- i+ E; |3 j4 M( `3 |1 a8 D8 b
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥5.39.217.76+ {. A  h+ E- Z" T2 |
第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~5 |- Q0 S% u0 y' k

( w/ z4 ]$ D2 q' @2 @6 z第 4 式： 多吃蔬果可抗癌公仔箱論壇  i& x4 D! m* e2 w# }3 V
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
- b& F6 c% \6 U公仔箱論壇第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查' f+ S: `2 Z  a: S, D2 D  l, f
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇* C" [9 S" A: `! N+ L
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第 8 式： 吸收適量的維他命
/ n: S+ ?( e! a$ j- e公仔箱論壇                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
! @# @2 u! F  B7 _, l5.39.217.76 , V# l3 n) m/ b, \) l- K
第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠公仔箱論壇* }1 i) ~9 v% t
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.公仔箱論壇$ j, H3 I6 A5 e+ K4 H7 e. M
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第 10 式：注意保濕
" `- e( Q7 m" c4 ?9 K5.39.217.76                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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* O( P/ i" ]  i8 L+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁公仔箱論壇+ Y6 k( b( e& g5 B4 e
                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
9 J& D% i0 K+ Z$ F+ B8 G% etvb now,tvbnow,bttvb                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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  t$ A8 F* T7 k9 c1 x( o& U3 R5.39.217.76第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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