標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水公仔箱論壇0 Y- V! @6 _4 a( z6 I# y. i
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
6 b. x/ \- I4 H, ~tvb now,tvbnow,bttvb第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W+ i/ p2 x8 f% o1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U* I! _% z) ^0 C  j: u4 n
第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
0 m: S5 B! Q4 `! _公仔箱論壇第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
) u: s8 t% w4 W9 S8 E9 ktvb now,tvbnow,bttvb第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
0 k# F6 y% L( Y: K. s  K% T3 G第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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第 8 式： 吸收適量的維他命
5 w& `0 d; [. Q$ K* E& g9 S公仔箱論壇                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.公仔箱論壇/ K! Z7 q$ C( S. I2 a5 E

5 G+ f7 p! Q- [公仔箱論壇第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠8 e5 ]# C" m- J
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.5.39.217.767 Y7 b2 {5 a6 x6 D' k4 m
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第 10 式：注意保濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* z6 k' B; A, s: q  H& b: w
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]9 Q: q$ u- g0 H

$ \. v/ k% m( l. U) s7 ~) S/ W第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁' U# W! M; C4 p: Z6 d1 `# F
                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ j; _$ B5 O3 x+ |/ q& h
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.公仔箱論壇, O" A+ v) C* r0 K& o1 v
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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