標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水3 [" n( m! l7 j5 W  \$ A' A1 ~1 ~
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
! `% k6 _5 o  ntvb now,tvbnow,bttvb第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇( o, f, L. U6 b. p$ U4 v

% C- q# B3 Q0 J, p' i" Vtvb now,tvbnow,bttvb第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
8 H: Z+ _2 ^! h' M第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
& m1 [) {6 {8 q  Q* H第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
+ B, g- m; ?0 S2 rtvb now,tvbnow,bttvb第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用& o/ F- k$ L. M% g7 c0 M6 ~+ c
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第 8 式： 吸收適量的維他命公仔箱論壇' `1 E* F9 R6 T6 C# b; K& R: a
                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.5.39.217.766 `% S. i1 K. \3 M1 G

, L0 V- Y1 \! X, W* N, _第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
* L2 Q, r! P- R( C                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.公仔箱論壇1 j0 G7 K/ L5 _
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第 10 式：注意保濕
6 ?0 W/ f' n- W: E" ltvb now,tvbnow,bttvb                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.tvb now,tvbnow,bttvb9 n/ m: i( \. r; z7 k) \6 G

1 C- U, y$ F- U; j4 r- L3 j5 U公仔箱論壇第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁tvb now,tvbnow,bttvb/ W; g# f8 q5 V6 ^# C- T
                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:公仔箱論壇2 T. z) V! c& i. a) P
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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