公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

作者: 甘仔超 時間: 2007-11-6 09:15 PM 標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式：每天喝8杯水3 d2 J, G$ O4 A; i; [( s
第 2 式：多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥公仔箱論壇5 A6 B6 H9 j  q
第 3 式：充足的睡眠公仔箱論壇0 t3 m! s! R# W& K1 @0 K1 v
tvb now,tvbnow,bttvb) y, j2 Y& i: S) I  H
第 4 式：多吃蔬果可抗癌
第 5 式：吃點巧克力, 減低焦慮. W4 u% c; z& H; e$ H
第 6 式：定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
第 7 式：充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
) S  \9 K; ^' @6 i
第 8 式：吸收適量的維他命
                  維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. {2 a2 M" B6 L' V, Q* {$ {: Z7 u
第 9 式：多喝綠茶, 健康常綠
               綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.

第 10 式：注意保濕5.39.217.76; T  \& i7 q4 t: ~
               為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.5.39.217.761 L- ]# S. w9 K& Q0 n
2 x. y: Y& R6 Q9 x" E9 s
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
               尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
               穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.5.39.217.767 q0 U4 E, H9 }5 k6 ?+ C# M4 b8 @

第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)