標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水) H9 T; i! {+ V& n. L
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
+ q( k8 c4 l, Y, L1 L公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌5.39.217.769 t; ?8 t; ~% j
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮tvb now,tvbnow,bttvb; `# v3 s" Y; }0 l1 m  K9 G9 Y
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
5 F) Q0 n" y4 f; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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第 8 式： 吸收適量的維他命公仔箱論壇  h+ y& D( G4 S# ?9 L
                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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& m% t' ^( |( a9 C2 j/ otvb now,tvbnow,bttvb第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
& H' t9 X5 @  Utvb now,tvbnow,bttvb                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z' N, y/ G8 y, ^# [

. M0 H+ s/ j# Y& a第 10 式：注意保濕
7 f7 t  k: e* Y- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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$ y& N1 m/ W) H; C" b+ D第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁- I3 ~5 a" N9 J0 C8 ~, Y  N" ?
                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:5 h) M! K9 [# m  }3 i# b/ r0 l
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ Z8 E$ i' S8 a- P

0 X- J# ?& p- _tvb now,tvbnow,bttvb第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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