標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水1 ~3 M' ]+ V) f, b7 b. P; G) Q
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
7 n1 e3 ~# S' m+ k$ p$ d: v5 Otvb now,tvbnow,bttvb第 3 式： 充足的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb* d. J+ {9 J$ l; t  w+ u; B" r

$ o. C: \! r8 T$ \% Q! H- w第 4 式： 多吃蔬果可抗癌( s2 \; Q( @7 f. Y0 p1 z
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮tvb now,tvbnow,bttvb3 c% t- `( Q1 Q1 l  u
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
  k. ~5 \8 f& {4 o: s; {0 y) D, l第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
& y0 _% e' b( w7 ?: w' j1 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X5 |2 V9 b3 ?; ]0 W# A/ k& _. o
第 8 式： 吸收適量的維他命
1 ?: I' I8 f1 c7 m                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.' i& J+ J" R' g% v7 Z! v' ]

' ~0 |; o2 M6 q3 [0 _' E  a/ O第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠5 t, b" X% V8 S' @) G# e/ q
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
# E* `# I$ ^! m1 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 E$ N0 g$ G6 n* \! C8 D. e公仔箱論壇第 10 式：注意保濕; E+ r* |1 {* D7 G' s
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
8 A" M1 G( M% A2 I$ f* S5.39.217.76 公仔箱論壇" F! I% u# A6 u! c" I" y
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁( d& o( B+ \) ~- N$ Q
                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:7 M% L3 l1 k* S! p
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.5.39.217.767 H4 O2 O# d1 O" T

) g, N& k5 B" n" g  x6 k, m$ Z公仔箱論壇第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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