標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-12 11:02 AM     標題: 醬燒魷魚


) {$ ?% {) t/ y; a
3 @9 T8 Q$ R" D  P: d# H* etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 h# F- S  ~) ?9 E3 e公仔箱論壇% n  L+ P) a/ S6 g# G  u
魷魚 300公克
" c2 v0 j+ u$ `+ {4 B5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u" u: q) F6 l: p5 `; M9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
" F2 Y: f2 W& P8 w$ X5.39.217.76
# k. W: s. ?% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
! p7 V8 Y5 W; ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 y0 H; n( I! ?
辣椒 10公克1 j* ]. |+ Z! g: {+ ~2 k/ ^+ q
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]" o* I8 e! F
黃甜椒20公克
! E9 `) _/ d" o5.39.217.76
2 [! D9 d7 m; U( m7 I4 }紅甜椒 20公克
4 P+ K+ x' _( \+ Z! s公仔箱論壇
$ A1 N% w8 h* ^% w& P$ P# m4 ]【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" p; j7 `3 }- b7 c& i) g

/ N/ X+ b/ L" a9 K- ?5 |2 f; F! m* p柴魚醬油 3大匙
7 l* F$ G0 n+ Z% K$ V3 K, ?, E) i6 G公仔箱論壇9 o$ d" m) `3 j$ Z# F1 t! x
糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d5 T$ o* }3 z0 Y

; Q% |! i7 o" l5.39.217.76米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; J: h0 I, b, a0 k! F8 i
tvb now,tvbnow,bttvb0 f" v' E) ]7 k  Y6 k$ k
味醂 2大匙  `3 \( h: l9 T. t, f

! k$ _9 r( n; m" m8 \* X4 n公仔箱論壇水30㏄
% \  K- M4 j: U. f; D* e$ _
$ K) x5 `0 v9 A: X- v5.39.217.76【做　 法】1 i4 V) l* O6 @: g1 K) b. H5 q

9 l4 Z* ~: ^  K" k& Ftvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
' U/ c$ G; ^( @) J公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇. i2 B7 T+ y! e6 m5 K
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
/ x* g4 e0 _. r4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
0 N* m0 r3 j, _- c) E- w5.39.217.76

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0