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標題: [健康食品] 白萝卜苹果牛肉汤 清心润肺清热化痰 [打印本頁]

作者: apple1981    時間: 2012-2-11 06:41 AM     標題: 白萝卜苹果牛肉汤 清心润肺清热化痰

摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下,白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果:4个。白萝卜:1条(约400克)做法:1。白萝卜洗净去皮,切滚刀块。...tvb now,tvbnow,bttvb0 x4 K% m( {0 p6 m
广州的春天虽然雨气候湿润,但皮肤却不见滋润,反而略显干燥其实春天乍暖还寒,不能保持人体新陈代谢平衡稳定,导致生理机能失调而致使脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节下,白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。  3~4人份
" w& M, i7 }% M0 u/ mtvb now,tvbnow,bttvb  材料:苹果:4;蜜枣:2粒;陈皮:1小块;水:8碗;牛肉:500克;白萝卜:1条(约400克)5.39.217.76- O8 Y8 w% r" D1 C! T6 `
  做法:
" I0 e4 v9 o3 O" e% h- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.白萝卜洗净去皮,切滚刀块;
; U' H! r. z' x: _# e4 N5.39.217.76  2.苹果洗净,每个切4瓣,去芯;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t% ~7 S# M4 ?
  3.牛肉洗净切块,汆水捞起冲净;4 w% S% a1 ]6 A9 @
  4.陈皮用水泡软,刮去白瓤;
4 w. I% q; O6 Y  5.煮沸清水,放入全部材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时下盐调味即成。
& Y* I/ x; a, L( A, i! d4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  功效:5.39.217.760 b5 Z: k5 [2 {1 s% I  Y
  补脾胃,清心润肺,清热化痰,适合烟酒过多人士饮用。
* B+ n+ X3 c% i6 k$ R, ~, J4 h. u! c公仔箱論壇  ●靓汤心水
7 u6 J; K, F4 l( I0 p, F  1.苹果稍微用热水浸泡,软化果皮上的蜡,再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的,只好削皮后再煲汤了。
$ T, H- P& [: |4 V  2.陈皮不刮瓤,汤味会发苦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" j" \  B; d# a' U& Z
  ●美食科学公仔箱論壇$ V) U+ a/ }& H9 V
  白色食物防燥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R+ s! b" }: t$ [2 k" _
  中医不同颜色的食物可以治疗不同的疾病,而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ J. R  @" Q) K% z- p
  防燥可多吃白色食物,润肺养肺,如白萝卜、白菜冬瓜百合银耳莲藕莲子淮山、苹果、梨等,含丰富维生素水分,防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究,法国科学家就指出,乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪,又有丰富的营养元素,对食欲有一定的抑制作用,对减肥塑身十分有效。1 z1 J9 r! n( N/ k) p# `5 Z
  不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱,那就要在自己的菜谱里下下功夫了:可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等,菜可多选择鱼肉、豆腐茭白、冬瓜等,还要注意水果的摄入。样不仅清火润燥,还能有效保持身材呢。
作者: cccca    時間: 2012-2-11 02:53 PM

ty for those inform.
作者: omommo    時間: 2012-2-11 05:46 PM

白萝卜牛肉汤倒是做过,没想过放苹果。




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