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標題: [健康食品] 白萝卜苹果牛肉汤 清心润肺清热化痰 [打印本頁]

作者: apple1981    時間: 2012-2-11 06:41 AM     標題: 白萝卜苹果牛肉汤 清心润肺清热化痰

摘要: 此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下,白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。3~4人份材料:苹果:4个。白萝卜:1条(约400克)做法:1。白萝卜洗净去皮,切滚刀块。...
7 i$ K) [& Y' R9 r7 f) \tvb now,tvbnow,bttvb广州的春天虽然雨气候湿润,但皮肤却不见滋润,反而略显干燥其实春天乍暖还寒,不能保持人体新陈代谢平衡稳定,导致生理机能失调而致使脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节下,白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。  3~4人份
- ]+ w2 v6 A5 y* g/ R& G  ?5.39.217.76  材料:苹果:4;蜜枣:2粒;陈皮:1小块;水:8碗;牛肉:500克;白萝卜:1条(约400克)- A9 k/ W) ?# Y5 ~. I
  做法:4 L5 C" z1 S( o( v/ L/ U
  1.白萝卜洗净去皮,切滚刀块;
; V+ }3 L) J8 s: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.苹果洗净,每个切4瓣,去芯;公仔箱論壇0 }. }/ n$ J& O# |
  3.牛肉洗净切块,汆水捞起冲净;
- l; `+ J0 L& i5 Ltvb now,tvbnow,bttvb  4.陈皮用水泡软,刮去白瓤;
- Z5 _& X$ U1 u* A% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.煮沸清水,放入全部材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时下盐调味即成。
. Z6 n4 |9 `/ T* h7 F  功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a6 H4 r$ P7 J# J& R- [- u7 H
  补脾胃,清心润肺,清热化痰,适合烟酒过多人士饮用。6 q1 X) z6 }2 ~  n" c$ h
  ●靓汤心水5.39.217.76) w3 f) E) N/ ?6 @( l1 c' R
  1.苹果稍微用热水浸泡,软化果皮上的蜡,再用软刷刷一遍;或者用盐揉搓果皮后洗净;仍担心有化学物质残留的,只好削皮后再煲汤了。
6 W& @7 r" o; W& j* H1 ]* J* D9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.陈皮不刮瓤,汤味会发苦。
. }% B1 [* Y4 A+ o公仔箱論壇  ●美食科学; f7 D8 P" A' L* q
  白色食物防燥
9 ~$ y& v- ~+ E; @2 T8 I( y  中医不同颜色的食物可以治疗不同的疾病,而且可以保证自身血“质”良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。
7 j; w- P/ e6 R; f5 j/ M6 ?5.39.217.76  防燥可多吃白色食物,润肺养肺,如白萝卜、白菜冬瓜百合银耳莲藕莲子淮山、苹果、梨等,含丰富维生素水分,防止体内积火燥热。其实在外国也有类似的研究,法国科学家就指出,乳白色、白色和绿色的食物一般不含高脂肪,又有丰富的营养元素,对食欲有一定的抑制作用,对减肥塑身十分有效。
7 q! b8 u# ~/ j7 V1 f* S" Q  C  不想自己常常肌肤粗糙、唇裂起皮、体乏力弱,那就要在自己的菜谱里下下功夫了:可常煲萝卜汤、莲藕汤、白菜汤等,菜可多选择鱼肉、豆腐茭白、冬瓜等,还要注意水果的摄入。样不仅清火润燥,还能有效保持身材呢。
作者: cccca    時間: 2012-2-11 02:53 PM

ty for those inform.
作者: omommo    時間: 2012-2-11 05:46 PM

白萝卜牛肉汤倒是做过,没想过放苹果。




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