8 O# {$ S* }, J公仔箱論壇 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？5.39.217.76% K4 W- S0 p n5 |2 E. ^
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西…… & h. X& {4 ~* J+ j2 ]) H 5.39.217.76" A" f0 V: E' J, n; l/ i
目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？5.39.217.76# F$ b5 V3 l" w+ X ^$ N. D
0 _- L( U0 X: z; V. b5.39.217.76 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；+ f4 {) z. e& A& f: ?3 P
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜； , G! b, b0 F' y* Z+ Q& h* @" |" T1 R3 k7 v5.39.217.76200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；: x; W) u6 R4 W! l, W- ~. G
250克牛奶；50克黃豆製品。 ! F5 c8 X5 C; C, @7 m) u% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) {% L4 z% ?0 h# K7 T: N
此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。 ( I$ K/ ^$ }9 i% z- w& E 1 W$ G; W2 |8 Q+ ^; ?3 [公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。5.39.217.765 A' z8 u9 l& \* r2 k
[0 A0 V F) S4 c6 q5.39.217.76 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇) f9 U0 V9 r! k' D# P
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。: P6 @ {, ]. u6 ?0 i0 W5 p
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。 / Y+ z" T" i& J! }% P* f* p油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。 $ V2 t$ I4 k! W" K8 l7 F V tvb now,tvbnow,bttvb9 U+ L8 K; q% K3 r3 w6 c2 v
♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。 ( R# w0 H" g! r8 W+ j# ]8 C% a3 `5.39.217.76 , h) F2 c+ k3 Htvb now,tvbnow,bttvb ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。 L* e/ f( v ^6 ?) L, n7 i2 z
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。tvb now,tvbnow,bttvb! k& X! r0 V1 r7 d
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。作者: jr04907122 時間: 2012-2-15 05:47 PM
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