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標題: [中式食譜] 煎薑汁旗魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-6 05:13 PM     標題: 煎薑汁旗魚

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旗魚 1片
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蔥花 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 x. x, h7 F' h0 Q8 }% w
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橄欖油 1/2大匙5.39.217.76) e' O% J. B- s! F1 p
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薑汁醃醬:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X: z: Z' S, Z. N
薑汁 1大匙
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6 J, k5 M2 Q- l1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨,放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。公仔箱論壇9 o, X, j) _5 i5 F7 r+ K/ s. i

; ]' B  E' q% itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,倒入橄欖油,放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透,撒上蔥花即可。
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