標題: [中式食譜] 煎薑汁旗魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-6 05:13 PM     標題: 煎薑汁旗魚

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B' `- l, ?# Y2 U2 l( \1 J
5.39.217.76- Z7 }- z" v% g$ j  I4 y* g
【材　 料】
# u( J0 s( s: B! v: i+ S; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  A/ p1 @# R; N" z! G' J
旗魚 1片
4 A0 S- C( b! v; M' e, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H; e2 A/ z! |/ V) c
蔥花 少許公仔箱論壇6 |  x  N, p! q6 O

3 ]( p& t2 j: ~* [/ S' N公仔箱論壇橄欖油 1/2大匙
& e4 }9 j2 H1 I' k/ N- g公仔箱論壇
4 B! D7 E8 e( S薑汁醃醬：公仔箱論壇' Q; R: L7 _, m6 w& J# Y, r
薑汁 1大匙2 z& G: }# f2 d* S' K: g% ]
0 p; _' y# A1 `" h6 L
酒 1小匙5 b- y+ c5 ~1 G$ V5 n1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R; |& x/ h" x9 {$ A' V( ]
糖 1小匙: |- g4 K4 S3 m) @( H& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B- ?+ U; y% ?# x2 N5 T
蔥泥 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 W- |0 Q" i" I6 n; V

9 B, Q; Q  M+ ~2 g5.39.217.76【做　 法】
2 h1 J) t9 \0 `$ K7 h4 T
* z# _, }2 }; b! x  w公仔箱論壇1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
) s& D' }% ]2 ^$ z" C& v# F- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q3 X- e$ l! m; k公仔箱論壇2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。, M) W4 Q' j* z+ `

. n# c; \( \, P公仔箱論壇3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。5.39.217.76, ^* T: a, P$ K4 }' B

" K: ]: e+ b) i  b4 J4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
4 d2 M3 {) X$ Y2 b* n公仔箱論壇: i6 {7 C$ V( S" j

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0