標題: [西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-5 12:44 PM     標題: 南瓜汁肉碎闊條麵


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% p5 O( W6 k( M6 j0 t% h4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 闊條麵2個
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調味： 鹽少許
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) E1 |# C% q! m; a3 \5.39.217.76低脂忌廉3湯匙
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麵粉1湯匙
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% W8 }  d! B$ E7 S1 a7 {4 H2 |9 G9 H公仔箱論壇製法：
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& |1 I) d: O' o7 Htvb now,tvbnow,bttvb1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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, n% f, X! p; O) o) @( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v  @" \! a+ H+ h
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
- }) b. K8 Y) |. U( j" M公仔箱論壇
- V& z& ]# u# O' `7 U: m公仔箱論壇5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。

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