標題:
[西式食譜]
南瓜汁肉碎闊條麵
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-5 12:44 PM
標題:
南瓜汁肉碎闊條麵
公仔箱論壇5 T, O$ Z) R# g, S3 h Q+ ^: b0 K+ i
+ g6 K: t& e& X6 K# O% x# ^
材料： 闊條麵2個
2 d/ D& \/ \- @" ~
1 i9 C( ]3 N9 C/ F! T3 C- y0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
南瓜肉約200克
8 w' ~) E) t, U4 i; q/ ztvb now,tvbnow,bttvb
0 l9 p6 O, u: O1 p公仔箱論壇
肉碎100克
5.39.217.76! E% F3 t( s2 h
5.39.217.768 V/ u4 o( u5 S: W6 r1 Y8 ]
5.39.217.768 b3 w. B7 Y9 B# }, u
調味： 鹽少許
8 q4 D7 d0 n! ^tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 O: o3 a5 o6 V4 r* p
低脂忌廉3湯匙
$ q( C0 S' v) {1 e$ y t! b8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?% n) O, N2 J6 Y/ q, ^) ^* _
麵粉1湯匙
# B$ t* P9 |- \' i% |# A
公仔箱論壇 H0 d6 ?- ~+ ^* g$ F
公仔箱論壇3 e0 o1 d* z/ w
製法：
4 s1 r! C1 m5 S公仔箱論壇
公仔箱論壇# Z0 A+ W1 k. F" G
1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
2 x+ x! A1 X) v) T; q3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* k: C: [8 L6 U2 a) N
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
5.39.217.76/ {9 X/ W9 a% O4 K
公仔箱論壇( w8 @5 X5 C" F" R2 b
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
( h- F& _, J2 o公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x K, z" F5 ^9 m8 C
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
3 |9 [$ i$ n& K
/ e9 N2 N0 D: m5 I5 o7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
.jpg)
公仔箱論壇5 T, O$ Z) R# g, S3 h Q+ ^: b0 K+ i