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標題: [健康食品] 茶飲助消化新春保健水噹噹 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-1-30 02:50 PM 標題: 茶飲助消化新春保健水噹噹

中國時報【黃天如╱台北報導】
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。公仔箱論壇; r, O/ T' q. z% V5 c# K, H* E

枸杞甘茶明目亮眼公仔箱論壇! b% Q) m" ^9 D) O" E( _3 ]3 i) U
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。5.39.217.76; P7 z* @) A! \7 C5 e

洛神花茶去油解膩
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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如果吃了太多年糕、發糕、0 _* F* t5 K) ~8 T" m# V
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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荷葉茶節制食慾. l9 ?9 j# N$ W* X$ t

康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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葛花生大黃緩解酒後宿醉公仔箱論壇0 }. \+ o9 Z& a. c3 M; G
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
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茯苓車前子消脹氣水腫

趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。

高麗參茶補充體力

張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。

茵陳茶預防熬夜上火公仔箱論壇" n8 N* ?* X* j4 j6 a

另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。
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小︱叮︱嚀公仔箱論壇: {4 }8 o0 Q' m( s! R
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茵陳性冷

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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。5.39.217.76. U  |) x4 R# ]; L" j5 U

作者: jabcwong13238 時間: 2012-2-1 05:54 AM

thanks

作者: aznqty50 時間: 2012-2-6 12:39 PM

Thanks for sharing. I need to all these information in order to keep my shape.

作者: win6376 時間: 2012-2-9 01:42 PM

原來茶有這麼多功效
多喝茶有益健康

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