標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】
  _+ o  L! ~  C9 p, }* t$ P8 J公仔箱論壇
& _& K) T8 G  P- `' K9 w0 B脆管
- {0 J1 \+ R( {) ^: n) w/ I$ U5.39.217.76120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n- k1 G- h, T  L% K2 Q
罐頭鳳梨塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& }4 p: N; a; T( L
50公克公仔箱論壇2 V! h- f7 n& X7 H
蔥
5 q3 m) S+ v9 T* }* `) C; atvb now,tvbnow,bttvb20公克5.39.217.76: c) K9 X$ {7 P7 n! T; K$ R
蒜頭1 [0 d3 w# R" d% C, f( u0 i  C
10公克
8 r$ _2 b# m9 s" ^" H$ G' @公仔箱論壇辣椒
& h( H' q3 |3 a) h- Y$ |7 u% I( ctvb now,tvbnow,bttvb10公克
% S8 ~3 ]! D/ j9 h. N1 X# R/ W蒜味花生
. z2 k: {4 h9 i. w7 J! P20公克
, I" P4 c( r7 b. [3 ]" N公仔箱論壇【調 味 料】
) Y6 H0 G. B# G/ E5.39.217.76
& |& N/ j8 D3 S& p醬油
' S' l8 L* _% d$ d  c2 {tvb now,tvbnow,bttvb1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x" _* Z/ _/ v5 B$ P* v' D
雞粉公仔箱論壇3 i6 u: C" J& x8 Y+ F# _
1小匙
) ~; q1 i- n9 z5.39.217.76細砂糖5.39.217.766 g* K+ p1 K0 d# I; T: w# r$ r
1小匙5.39.217.76- `8 F+ K$ Z* N
米酒
9 ?( G; y, `: Y5 L5.39.217.761大匙
6 L! T. H7 i1 N5 q. y2 y1 }+ F4 Itvb now,tvbnow,bttvb香油
  |, a( K' n8 L( v% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
9 T! b* y7 e1 t4 e/ _太白粉水公仔箱論壇- l4 \! H/ J$ @' e' U
1大匙6 c# d6 f8 x/ u0 K+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 Z' ]9 j% u3 Z
5.39.217.76/ D7 P" N; E1 k3 b+ G/ c
【做　 法】5.39.217.762 o  a8 b% V& K

; v. h7 q* V* w  ~/ Z- @5 g! J1 J公仔箱論壇1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
6 k# a! e/ p, a* n2 Q/ `  E2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
; K( ?2 T( ?( U公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。% s, C. v" M6 G
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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