標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】
& b5 d1 v" J1 G6 `& Z! z3 \公仔箱論壇
6 A  w* a; M) ?0 |* Z5 C, p+ k" Y2 C5.39.217.76脆管
) ^) p# j6 q- R& c/ `5 r5.39.217.76120公克tvb now,tvbnow,bttvb; o$ C, F& s# m: V
罐頭鳳梨塊tvb now,tvbnow,bttvb, P# K. S/ @- x+ S# ~
50公克
4 j3 c/ Z6 ]5 F! W8 v' _) ~- [tvb now,tvbnow,bttvb蔥
9 \$ B) N# Z+ C" h6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20公克
+ L- N" X4 }2 @2 N蒜頭! y2 c( u( p* [! i+ s% @2 W% r
10公克
8 n; j8 ^0 J5 b1 [公仔箱論壇辣椒% O, L. @8 {* r
10公克
9 S9 s. q; i1 \. w蒜味花生
) K7 H" Z. p( N8 ^( X% a% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20公克公仔箱論壇; O& {7 f7 X+ B1 A; b* j2 ]0 K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }9 ^/ v- V" P4 n( r+ A

5 v2 ]6 b/ j: x- m& ?# A* n5.39.217.76醬油
9 j2 d+ W/ Z8 Q8 w4 @tvb now,tvbnow,bttvb1大匙; N+ M8 W- ?! T- J8 H( r: i
雞粉# _9 ^6 \; w2 O
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' e6 R* H0 _/ G3 m+ O2 i% _* R0 ~
細砂糖
1 z2 K# N- x: Q- @  t$ Y1小匙( N% |' `2 ?$ \) t2 k% I
米酒
9 b- j! o( P% p9 I" Y4 A; }/ ?公仔箱論壇1大匙& S" |* m' o3 n
香油公仔箱論壇. H1 u! ]5 b+ x: ]$ r
1小匙公仔箱論壇. \  j! \1 b+ N' I* v3 j- r
太白粉水
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: ?; W( q9 }4 _- q( v2 N5 i* k5.39.217.76, V/ ]! j/ e9 v  l
tvb now,tvbnow,bttvb/ E. Q& [0 L# _- M
【做　 法】5.39.217.76! U  c) C) |# T# [: e3 n; }9 n% @
公仔箱論壇1 c; T" {& j" N
1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
% a0 S1 B( ]% |0 p$ R5.39.217.762.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l6 Z/ W2 ?, ^% ?
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
- {0 @: X  G* _- y9 G1 }公仔箱論壇4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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