標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】
- U% [+ _0 i, z  c1 a" x& @, d3 }公仔箱論壇
9 y: w8 z7 o# q脆管公仔箱論壇' f5 R* t4 e; r. z4 Z/ x( [
120公克公仔箱論壇" U6 V) x5 s' j' v, G4 ]3 {0 i( w: ^
罐頭鳳梨塊
6 p9 e% z; g7 ?4 I50公克公仔箱論壇$ s8 Y% r3 M0 Q% n& G5 G' c
蔥8 W8 ?3 |/ @. g1 B
20公克' D- T8 K/ K$ }; \
蒜頭
, `8 @7 I' A) Y  e) R& t2 l8 q公仔箱論壇10公克! S2 H! l8 P% s+ L7 u# M" n
辣椒
5 U+ K; d0 O# b. u& P8 Ttvb now,tvbnow,bttvb10公克公仔箱論壇/ M) L+ _' z2 C2 i
蒜味花生: y& @$ a5 @& m' t: z
20公克
# }" o; h  R: P5 R" Z. S+ w* ^公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇) t/ Y- ]/ I9 b* s0 A1 N
5.39.217.763 t  f. P9 M  s% h0 j# P& S4 m
醬油公仔箱論壇, X3 J, E9 [- Y! V
1大匙公仔箱論壇7 B7 _( S9 C5 |9 n# z8 y2 p3 F
雞粉
6 Z, g. n7 v0 l0 b0 `8 o1小匙9 |; V) ?" M" K4 o9 N2 n' L0 W
細砂糖
1 ^5 _; R% s* K! k- o2 x3 h5.39.217.761小匙5.39.217.764 z: y* K# T* N! p: n7 @4 I5 B
米酒
3 w8 c; o; P4 d( F6 ]0 R. t, m5.39.217.761大匙
' f' d. w7 X/ }# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油公仔箱論壇* Z' G3 w# ^% J$ c
1小匙
1 L- s! ?- P* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水
8 g0 X$ o* k8 V4 ?4 N; @( Ctvb now,tvbnow,bttvb1大匙
3 X* h/ _* c0 P" {8 a2 I
* n, |4 T0 T# \) O' o5 W0 Q
+ q+ g/ c. R+ c+ D$ c* k公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76- {% b% A$ g+ q0 X5 D7 ?* \/ e
5.39.217.767 N+ p$ b8 b: w+ Q6 l
1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
1 w$ H% k$ @+ b3 {  F2 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。公仔箱論壇, d/ v% ]7 R- V9 D2 j* @0 h* }1 r
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。公仔箱論壇( w% t. x/ e5 U
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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