標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 [1 `0 Z( l4 ^! }- h; x3 i) t
tvb now,tvbnow,bttvb# S( [  o- D8 V( q& t
脆管tvb now,tvbnow,bttvb& Z3 ]: p8 P' }1 R; F; l+ k
120公克tvb now,tvbnow,bttvb* n# a1 A! s2 r, q5 Q5 t2 r0 I
罐頭鳳梨塊tvb now,tvbnow,bttvb* z6 L: V% T! n2 U& M& G' k. L
50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ^+ W& f  D- L/ g( m9 E8 k7 S
蔥
) `9 Y- q3 {; M3 h* R- M20公克
) R7 u8 h3 o! V" `/ C公仔箱論壇蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ K; i% T) @: U2 O. P, ^
10公克
0 h9 u! b( H3 J' ^4 K辣椒公仔箱論壇) M: Z: z8 |( [4 k
10公克
7 `6 h/ M7 G1 o6 a8 V' g- u( H5.39.217.76蒜味花生
$ }+ H4 s, z5 T; r7 y20公克tvb now,tvbnow,bttvb: h6 A+ P/ Y4 N0 V4 Z% N
【調 味 料】
1 `2 P3 ?7 Z; ^6 b2 @5 s! t4 j5 ]# m; g
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S, B9 o  W6 S6 ]! `5 j) U" q* B/ J9 e
1大匙5.39.217.76, Q+ P+ g; f! ^5 S
雞粉公仔箱論壇* e. J9 \9 h2 Z
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( _5 Z- C" g  W& X9 K! d% N
細砂糖
, P- ^+ w" [" a) m* N( ~' Ntvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _) Z/ L$ R# P% _- G
米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) v5 \/ J, r/ b; p$ U! K
1大匙+ X" M9 F- D# l2 u! g4 T/ C
香油公仔箱論壇, C8 l2 V# C. R0 \
1小匙
; o5 ~4 s. e5 W. q+ D* p公仔箱論壇太白粉水tvb now,tvbnow,bttvb+ K' C& z0 T( G7 @* L- R
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ~$ b* O) ~! A. `$ S" l
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5 A: j* c8 N0 [1 f  K0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. Z. i2 q+ l' q4 N0 q/ M
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1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。
+ r/ A: o, ^# {2 a; ^$ z" n% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
( _$ l& P+ b, T; _! V4 n, `: Atvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
4 h% \8 c/ [: n& P4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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