標題:
[中式食譜]
蕃茄炒雞柳
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-28 01:49 PM
標題:
蕃茄炒雞柳
【材 料】
+ U W2 {5 Y2 N8 s
; I7 n6 ?0 h+ Y D1 F
雞柳
% a$ i. Z9 E3 Y- A0 |' P I
150公克
, l0 H2 r2 h! e6 F5 e1 Itvb now,tvbnow,bttvb
甜豆
% b- q7 J( ?$ F5 o0 I X8 |
10個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# [/ H9 F3 [9 x$ C: U1 C2 ^
紅甜椒
/ u) `1 s+ \5 _" i: S% A- stvb now,tvbnow,bttvb
1/3顆
' h# T2 K6 t/ [5.39.217.76
黃甜椒
公仔箱論壇; ^2 V/ [3 a( E3 O
1/3顆
/ F+ Y) V9 ~& r9 j3 C5 t' U* x- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蕃茄
% c* k. c. P- M, ~! Ztvb now,tvbnow,bttvb
1顆
- R0 L6 C" n# V/ h1 s
蒜頭
8 _6 d r3 c- B9 D+ ^- ktvb now,tvbnow,bttvb
2粒
公仔箱論壇" g. v9 \( U' B' V) [
【調 味 料】
$ K9 G6 ?4 t e2 R! G
5 W+ F* b$ w# l% W' B, q. |
蕃茄醬
0 M/ e8 E8 P/ N9 ]) ~4 ^
2大匙
5 g$ t, E) c; v: v$ P% \- k
醬油膏
! H% f: c7 w- {' P0 V
2大匙
公仔箱論壇8 Q0 j. }0 P" Y; n X& f1 E
細砂糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u! b8 W; ]* n) S G
1小匙
# r" X6 U h- Q) {1 y5 |4 Z5 T$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽
8 E6 n r' g- T# G3 Y+ H: l
少許
% N& L# W5 R8 G; F% D+ N3 d
白胡椒粉
* A9 e, N3 Y8 I; @9 J P. {5.39.217.76
少許
) ^3 Y9 U$ s8 v- P7 ^/ z {5.39.217.76
【醃 料】
& I" g1 b1 c- l! \" [2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 K' J( y- X& G& ?3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
醬油
5.39.217.761 K" H" i8 l# o6 q+ ^3 J% L. B1 L$ |
1小匙
公仔箱論壇- @: D3 d1 z7 }6 z9 D
太白粉
公仔箱論壇% ~1 S: `: p5 l" b3 _1 U
1小匙
! x$ M: h- r: \! l' C# Z' E3 Y' {0 t公仔箱論壇
, b( x4 c* b3 y/ M3 l+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o" n2 U3 B; y5 j* b4 l
【做 法】
5.39.217.76% K' k! j0 ^ }( L J+ N7 r
公仔箱論壇0 C/ |3 U2 G) `2 M+ A3 D
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
公仔箱論壇3 `, d9 f; o: Y' L8 j% v1 t3 f, }+ H
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
% M- c! g1 U* ^. {3 D6 G公仔箱論壇
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
4 a' a; x- t5 g: u. E$ U) B8 w
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
