公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 白发变黑发食疗法 [打印本頁]

作者: 任盈盈 時間: 2007-11-4 12:50 AM 標題: 白发变黑发食疗法

一、准备营养素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \: K) i, X6 |" [+ f

1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。2 O* Q1 d- p- h2 a: A8 I
5.39.217.760 Y# t( \$ `) G$ R- p# g
2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。

3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。: [- d3 L) {9 `7 C/ `

4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb% V, m, S Q5 _/ S: o
公仔箱論壇7 w6 E1 s; ?7 G+ @$ ~% M
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
$ x5 r6 U% d9 O
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。5.39.217.76- y% n+ A: E) a- {% y2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 H4 b8 f$ _. Z3 m" N- g. Z- ?8 b5 l
& |3 }" Q; U& s% M& ]8 Q2 _5 Z; Y
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。公仔箱論壇- r( v: }$ \- E2 ^$ E5 t2 e h" k
5.39.217.76( X2 g+ f0 k9 |
叁、进行治疗白头发方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S3 O% a+ @/ E* k( i) L

1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。) L3 y0 I1 \+ R
5.39.217.76, z* o' w; z8 U1 h& `- y
四、生活调适
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r2 U" U, e9 X3 c+ B% R
1.不要熬夜、不要生活紧张。
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
3.执行治疗时要有恒心、信心。

作者: rose08 時間: 2007-11-4 08:43 AM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)