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標題: [健康資訊] 五個錯誤姿勢 危害乳房健康 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-1-27 03:11 PM     標題: 五個錯誤姿勢 危害乳房健康


, a9 z2 \% v; J1 [2 Atvb now,tvbnow,bttvb  核心提示:很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知,這樣的姿態會加重胸部負擔。& u% k% v' B( {5 |

6 L9 B$ |" I( O0 }2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.駝背: v$ O+ C6 u  z5 N# U7 }0 `

4 T- e- Z; `; F' ~' K; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  經常駝背,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健康。所以,我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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1 u1 Z0 r( j1 \3 w, H) ?5.39.217.76  2.彎腰
( e) o8 Y) j5 z% {# R, K, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z, i( f: e. l, u) Y  由於工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰,累了時靠牆站立幾分鍾,會讓你胸部舒暢。
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" f# y6 M1 e7 j9 J+ P5 |, gtvb now,tvbnow,bttvb  3.抱臂
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. W$ o0 l* Y1 J) [8 n5.39.217.76  很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側,常伸伸懶腰,有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I* N0 Y8 D  d

8 C; l- S$ G# d, v% _  S) I! I  4.伏坐
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$ l  z1 Z7 s% b( P6 F  女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。
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  5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb% r6 w: `$ D* C5 _/ E* _$ i
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  應盡量少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
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