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標題: [健康資訊] 五個錯誤姿勢 危害乳房健康 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-1-27 03:11 PM     標題: 五個錯誤姿勢 危害乳房健康


% l: S9 y& e7 \! s+ K" wtvb now,tvbnow,bttvb  核心提示:很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知,這樣的姿態會加重胸部負擔。
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4 p, a9 A/ A: \1 C" [+ Ttvb now,tvbnow,bttvb  1.駝背
( Q2 {! v4 N) u- H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B4 ~9 d0 R6 `7 f8 Q* ?( j
  經常駝背,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健康。所以,我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇% O. p. A2 k8 }0 |. I
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  2.彎腰
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0 F5 |  w3 n7 d$ ^- B' Z  由於工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰,累了時靠牆站立幾分鍾,會讓你胸部舒暢。5.39.217.764 y" v, f0 v/ ?8 N
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  3.抱臂
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  很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側,常伸伸懶腰,有助於改善胸形。公仔箱論壇4 P7 @  m. u0 J1 ~" d$ |& s

9 q5 D6 }' @% O  4.伏坐6 ?: t8 J" X( I2 x2 M7 v( d: ~+ @6 D

8 |; _. l9 C- J3 M/ B# n% _* q公仔箱論壇  女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。8 g2 R. C" Z! v- w1 }
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  5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb3 d& U: r  D. {5 h# ]+ ]: x% V
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  應盡量少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

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