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標題: [健康資訊] 五個錯誤姿勢 危害乳房健康 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-1-27 03:11 PM     標題: 五個錯誤姿勢 危害乳房健康


% F! w1 b4 ^1 p$ Z) T! ctvb now,tvbnow,bttvb  核心提示:很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知,這樣的姿態會加重胸部負擔。
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# U, t1 `  z" K, `  經常駝背,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健康。所以,我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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  2.彎腰
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  由於工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰,累了時靠牆站立幾分鍾,會讓你胸部舒暢。
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4 y4 x4 M- C. W4 v& p3 D  3.抱臂
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  很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側,常伸伸懶腰,有助於改善胸形。
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  4.伏坐
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  女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。公仔箱論壇  n; g2 _$ }4 T$ p7 w/ F" t
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  5.趴睡
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! _/ K' V, ^2 [& p公仔箱論壇  應盡量少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
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