標題: [西式食譜] 優格雞肉片 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-27 11:33 AM     標題: 優格雞肉片

【材　 料】
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' @% P2 F" D3 ?8 {雞胸肉5.39.217.76" c2 M& T9 ~! f: I/ t# M  l
2片
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1顆
3 p" ?* F8 E) j% j& ^! J0 I公仔箱論壇小黃瓜
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2 p6 j4 K! g( h( g紅甜椒公仔箱論壇, W* H! A" g; H
1/2顆公仔箱論壇  r, n3 {; Y* Q
【調 味 料】9 K% U2 F- Q8 ~; p8 G& J
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原味優格& a; ^# ?/ j$ R2 m* e: [
適量
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少許
7 v6 A$ A2 K6 Z& L$ @5.39.217.76蜂蜜
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【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 N' P9 @( }' j+ P& |( Q

) P  |3 M2 @+ Y4 Z/ n. S- Xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉
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醬油
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【做　 法】公仔箱論壇9 G" i) P- P7 `: ?6 w. R) `3 i/ ~5 P

0 M/ O' \" f+ R  Z2 U1 p% K  w5.39.217.761.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
. H: @4 a: B- M: P5.39.217.762.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
4 S# Y  l  K. f  @$ V9 [3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R& W+ |9 _8 }3 J) e0 C
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。

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