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標題: [烹飪技巧] 散壽司(一人份) [打印本頁]

作者: mimiat    時間: 2012-1-27 08:43 AM     標題: 散壽司(一人份)

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熱量(kcal) 417.85.39.217.76; c1 _' ]" `' O- c

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脂肪(g)         7.95.39.217.76/ B* u8 ?( h0 `: N& x
醣類(g)       69.4
2 U9 F: c( w7 r7 X  f% M纖維(g)        0.6
1 P, x# \0 u8 v$ Z& T鈉(mg)     419.7公仔箱論壇) {+ x5 ^' X$ O; i. N0 _6 z
鈣(mg)       33.9
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材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法:/ T8 U4 l& q! R9 Q
1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @6 S  r; i4 p: b2 ?1 k  k: k1 J8 B
2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。





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