標題:
[烹飪技巧]
三角飯糰（1人份）
[打印本頁]
作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:41 AM
標題:
三角飯糰（1人份）
三角飯糰（1人份）
公仔箱論壇' r2 K, t+ ^, j
tvb now,tvbnow,bttvb. F% U( c, l" W% n- ^* f! ~" _. E
" v/ }# ~6 o7 [5 @: G4 Ftvb now,tvbnow,bttvb
熱量（kcal）483.7
/ H4 l; w+ I. h+ Q8 [5.39.217.76
. Y5 l9 Z0 F8 W+ j5 F
公仔箱論壇' ~6 t8 O& i. [( ?1 E8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb# Y7 _9 i( O& j8 D5 S1 [6 D; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R+ d' ?% Z9 b+ b! {. m0 `# i: O
蛋白質（g） 20.5
5.39.217.76* U# I% P3 p+ D4 l- Q1 c: y
脂肪（g） 14.4
0 y7 A( f' W, ^+ @
醣類（g） 68.0
5.39.217.76; z' ]2 o- l5 v$ d$ `
纖維（g） 1.8
; x3 u; C- h/ o' V4 B5 V- ~
鈉（mg） 431.8
) `# g3 Y6 f" y7 m8 E5.39.217.76
鈣（mg） 40.0
公仔箱論壇! o/ r/ t+ E; s7 ~& P9 {+ q! _
0 n5 v9 r7 F5 m& f0 P) V$ Q& ^2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |3 E3 X& D/ M; w2 |( @' K
5 q+ c9 o+ S4 N: Z' W6 D% g( C8 Q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
公仔箱論壇9 D4 U8 N% K( K$ Q) y$ n; b
+ |2 o. n" _6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76. i7 H9 e, ~# K6 N7 S
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c \+ f0 E, H: r9 w
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
公仔箱論壇9 l$ l! y$ U; y7 A2 J1 f
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
1 Q! q6 A2 d+ `* g, |
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
