標題:
[烹飪技巧]
三角飯糰（1人份）
[打印本頁]
作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:41 AM
標題:
三角飯糰（1人份）
三角飯糰（1人份）
5 k; l$ l$ P$ C6 j- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.764 G: t) J/ s5 f$ B5 q
5.39.217.76; @, {1 Q# ]# H7 `
熱量（kcal）483.7
tvb now,tvbnow,bttvb! l+ c+ B5 V8 N- @
tvb now,tvbnow,bttvb. x7 p1 U% a* f. S* d
5.39.217.768 d# x S+ ^0 x$ r. R8 U
9 M; }3 t [+ k% ?& x
公仔箱論壇2 h$ @7 d- r. c+ j! Y
蛋白質（g） 20.5
& P: H5 B1 I( ^$ K* A4 V$ N- O
脂肪（g） 14.4
, u) @7 ~! x' c5 S! ?7 r% W! [tvb now,tvbnow,bttvb
醣類（g） 68.0
! r: ~9 y" ~* O; x: f
纖維（g） 1.8
" v6 S- I2 a" G8 r h# p) f
鈉（mg） 431.8
' V5 ]( E7 `, m6 n; f7 Q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈣（mg） 40.0
公仔箱論壇' g1 s: ~: Y' o1 j: N8 U" b+ a' u
5.39.217.76+ D2 U5 M3 i8 C/ h r
公仔箱論壇" H9 N4 P1 k7 D- G& T+ J
+ Y: V9 ~- o. V: [/ z
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
) b( _+ t6 ~8 _1 y5 n# A5 t, _, G- w
2 q! `& i6 U8 s# u2 I. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O' g, Y5 i9 z' N
做法：
) B8 r1 S" e! N, k5 X7 x" S' g$ I公仔箱論壇
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _8 l v. t- G0 A4 @3 S+ [
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
tvb now,tvbnow,bttvb9 |8 a# {- ]2 e& T0 O* x
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
