Board logo

標題: [中式食譜] 豆酥炒魚片 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-1-27 12:07 AM     標題: 豆酥炒魚片

公仔箱論壇1 L& ^0 H; Z0 l% V* ]; \# u% F
5.39.217.76$ J  j: R/ d! ^# A4 h6 K
【材　 料】
# r1 F/ ~$ _8 J6 X7 B8 g( ]# }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `; B/ b0 [5 }0 ]
豆酥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. O5 ^! m) D1 Q4 B

; N# ^" G/ d- D! t6 V公仔箱論壇鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 C' [2 N5 p3 L1 m
公仔箱論壇8 w/ P( G# q# _9 O$ {7 E$ H. V( G
芹菜 2支
! v0 ?- C" o9 T) J+ V3 P: R; J
' T" {4 W2 a/ C' ~% `! O- t& ztvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支( h4 O) a) H# a% d

. B* m$ [" T' }5 ^& n: F; c- ^公仔箱論壇蒜頭 2粒
" x/ H7 K; A" z: I; b7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D! {. V* ]( a, W# I9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾料：
; n1 s% V* ~& v* y0 Btvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙5.39.217.76. c" B: y3 N( l& }( q
' t) ?/ E/ H2 B7 G" y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% L+ A2 u. X9 y# T2 ]& K$ f' ]

8 O8 z) J# R8 u6 k! K  s3 e4 s) R5.39.217.76白胡椒粉 1大匙
6 l4 _# m) N3 d5 ^. W9 D5.39.217.76
/ b! X% l+ Y  p7 k公仔箱論壇鹽 少許
: @& H7 k: }( m+ _- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d9 v# z% ^% z【做　 法】
+ V1 w9 t6 t- T  ftvb now,tvbnow,bttvb
6 X: o& ~2 w0 F公仔箱論壇1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
& ~- @7 A+ D4 Y% Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z: x' _! x7 `
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
% |* }1 D, Q$ [) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G; L, r5 C) ~! B. _! dtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 `$ U# m' R( D7 P2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B: z0 T* x! H2 S- ~$ Z& p
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。" r- }* a4 @" x3 o( T0 d




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0