標題: [中式食譜] 糖醋魚條 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-27 12:06 AM     標題: 糖醋魚條

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9 a/ B' I: ]  j5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u3 j; z  s$ y7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C, f. u) O& p8 u, B9 q
鯛魚片 1片) C  ^! i6 f6 l4 R

1 M2 t  k2 M. C5 Y9 z: T  k% F* ~5.39.217.76小蕃茄 10粒, d" i3 B2 Z1 {# b' }5 m: u

* I/ e0 E* E0 O嫩薑 適量
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$ B/ M1 B0 T% \8 p/ d6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k( q1 }. H+ f6 f* Q/ `' l- Z
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青蔥 1支
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5 k  y5 g! N; u7 }( ?/ [# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾粉：
# M0 q' \8 P" g" R5 x公仔箱論壇麵粉 2大匙
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【調 味 料】
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鹽 1小匙
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+ J, B- v0 a& e; }蕃茄醬 3大匙
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3 s; s3 W* e" N- W* @7 z6 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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# }# Y2 ]: W. e5 r0 T1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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8 O& }0 {1 Z6 a) T, ^( W6 _5 m. Y公仔箱論壇3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。公仔箱論壇6 ^; {, {0 M0 n- N: {

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