Board logo

標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


: V+ Z0 x  M* g$ o( B/ k
/ V- V2 z2 B5 n5 v& D. g+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" J9 m1 s0 J6 t$ Q: t! f9 ?" J  r
【材  料】
' i4 z) ?3 e4 x( d5 u. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c6 i! J) n1 @0 G; p4 K7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb, Q0 q" u) l0 K2 F0 V
5.39.217.76: d" |4 N1 O) _0 \  N+ K5 y) O! Z* p2 t
洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v4 u& V' i8 d- P3 v+ B
5.39.217.76( c3 |* f) p' K; k
蒜頭 2粒
, f+ i& ?  u' F7 ~- Y
: J9 O+ V+ w, h1 H芹菜 2支
+ Z4 q% e% `8 I5.39.217.76
+ S' N# v6 T' T2 l: Q* Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ T4 _% ^! }" w# s) `: a

" T+ Y5 ]* M8 F( J/ i  q  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香 1大匙公仔箱論壇4 i" p/ n0 b8 w2 [* K5 v

" [3 L" |6 Z- G; ?$ V/ T1 k公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
5 @8 V+ X  }6 y* t8 k+ C5.39.217.76公仔箱論壇. f6 T% t: C: K! M9 ?
1小匙
( \7 Q  X9 Q- S1 e3 M
9 \4 |  L4 w% Q5 z& I2 J0 L2 _【做  法】+ l/ G% y' z  m: ?: A. d- C& C

, |- Z: X# F4 c: E$ F, d+ b1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
5 O) h' y0 Q# f0 _" I2 W- F. @' U7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  @" \$ J) V0 H" Q7 Y( |( stvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
4 Z( u, C8 }$ P; z/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G+ P. B. u3 Y" y5.39.217.763.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
( g# r6 n! E4 w5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0