標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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# w8 b; a" k8 Z- [5.39.217.76小章魚 10粒% V5 q3 y1 `' Y

5 @3 t# l1 {5 \; J& b4 ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb6 f: `2 [: g" c3 z& v
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蒜頭 2粒5.39.217.76' N4 I. W( d) Y7 z, B8 D+ z" D
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芹菜 2支
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4 l. n2 p$ u# X$ O5 l) C【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ O: U9 h& q. r0 H0 O

, B! K) t5 ?8 [3 \公仔箱論壇百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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" I0 M& `5 l0 p8 [9 P2 b5 B7 ?5 j5.39.217.76鹽 1小匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# n* x4 {7 s( U3 E# \6 U+ D* H
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t# f# M& S0 @1 ]* J# v5 S$ l: P
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。5.39.217.760 |3 u/ H5 f  H, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E8 d! ~6 h+ M3 C
3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。7 x$ p3 o5 _% y7 J7 l* `4 s

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