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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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2 Q7 ]  J6 l3 T9 l$ t. W2 v洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 ?+ U/ T3 f" [9 p' i$ x) T) q

9 q4 q) ?3 z. k& Z' R芹菜 2支5.39.217.76" z/ ], p+ m2 b! z
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【調 味 料】0 V1 d, Y9 u" X: m- S9 G# |- V; T
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百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q/ n; b" `- o5 V

6 q& [+ @: ~$ otvb now,tvbnow,bttvb 1小匙公仔箱論壇# h; ?+ D% t6 k# ]3 {9 X$ K

5 w' Y" M# {1 q  I8 A0 Z1 T: N5.39.217.76【做  法】
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1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U( V" U6 Z5 i5 Y2 t1 ~

* E+ E& Y6 q! b' O0 j. |( U" `6 M5.39.217.762.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ h+ w+ f  u+ R; e
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3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇3 x# z. @1 w4 g% p





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