標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb0 M" D9 d5 g" y/ x  e$ A' y
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蒜頭 2粒
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4 V% `  [% I% t* c) j3 _8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支2 b8 D8 h/ N" D6 j1 H: f
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【調 味 料】
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百里香 1大匙3 X3 p% }" e+ l
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白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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& y2 j% \3 n+ c; R6 S' }# Q+ s4 Z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 i+ B. N0 _- n7 u; |1 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ]; `. [6 C( `0 h  l* T0 d/ c
1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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6 r& r/ ^% ~* v' @  Z2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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0 X7 V. \( @: u5 y% \3 W4 @% B3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb- P2 F8 ], Z# [9 J

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