標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. a: u/ M; ~: S3 n4 v
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小章魚 10粒5.39.217.76( Y! y3 \- ?9 i- ~6 G

6 C' j/ L# J  A9 V7 ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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6 w3 i/ \7 a' @& Q6 r$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒5.39.217.764 q# t. _& v9 J. `" ?" q- L

; C( o! q# j* w: g" e: Y0 t( {芹菜 2支# E$ J. q5 ^, c& H
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 J0 [& n% q& k/ f  q5 n
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百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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【做　 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。* S% O. Z( e# D

  X( {2 Z9 l/ m  e5.39.217.763.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。5.39.217.76+ S5 ?( b( [6 j6 E/ n1 s1 q

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