標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材　 料】
  `1 ^- [* R% E! l$ J5 [tvb now,tvbnow,bttvb
* K* Y$ |7 t6 K* ?) u7 q. D9 m6 z5.39.217.76小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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* o4 N( H, `* k5.39.217.76蒜頭 2粒) F" {& x" M# G2 R

2 |7 L7 y( v/ L- |* I芹菜 2支
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7 K4 t) g% e2 Y1 J6 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! q- h) n& z' l6 R  j: T( {, I- I

! Q3 L( q+ O8 d百里香 1大匙
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0 p) ]3 g/ r" @3 w; \5.39.217.76白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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, H4 e9 b7 v1 R& q8 F0 {公仔箱論壇【做　 法】+ B" a) R6 `8 z! x7 T
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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( S( _5 X! p8 _2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h' L/ ~7 u& Y4 H9 Q, s
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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