標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】公仔箱論壇$ t8 p* o2 ]" _0 l8 L9 ^+ q4 z* c7 x

$ G6 K* Z8 H1 K0 e小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
4 B" r8 V- X* m" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ ?4 R0 z4 c* m1 D: ]1 F
蒜頭 2粒& m( h3 ]& I: _* K$ C" w4 d4 R
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芹菜 2支% C% B/ S( i* @- ^6 \: N% T
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【調 味 料】
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百里香 1大匙
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& ^* {2 l& b1 N1 g$ p0 B2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇" |: O7 }+ x0 B$ x5 ?- {
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鹽 1小匙5.39.217.760 Y6 B: ^! _, b5 `

* ]* n* m# z& g  {: k5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇% V+ N4 Z2 i6 q
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; N' k# j! ^) V! L1 P) T+ p" f1 T

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