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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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. J$ q- G9 h  Y4 s- L. p5.39.217.76洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒! k2 `8 b0 X$ ~% `# J/ V

; A* ^7 v1 y0 V1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb4 B3 x- V' w( g5 ~+ {' g

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百里香 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 L9 ^# l- H% e/ D- p  r! |

9 c) Z! j7 T" K$ [tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙
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# c& s7 D" o; i0 v0 @3 R8 f8 _" `tvb now,tvbnow,bttvb【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb/ E  M+ L+ R9 [0 J* d- C% P

- c; f, @  M6 u4 Atvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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$ P2 g' M# I9 h2 F) x0 W2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。公仔箱論壇6 P0 ~( n, o. e' O: t4 R+ u  {

# f6 t1 c0 H- J, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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