標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】
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小章魚 10粒: H9 T7 d! X5 M  S, V+ h

& w1 v( I3 n9 g& w: M+ n洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 z- y& V, f3 A! k- y. k( p' a

* N: `, b, {% K芹菜 2支$ l$ A! i) ]- m
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【調 味 料】5.39.217.767 f6 x6 O! a5 d2 A' S

/ L5 l8 d+ |" V# P/ Etvb now,tvbnow,bttvb百里香 1大匙
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3 t- Y  C+ m: T# g% Q9 d白胡椒粉 1小匙5.39.217.76; \/ p8 {5 h5 Y' W# H& |! O

, y: k5 n$ E. ^5.39.217.76鹽 1小匙
0 b4 ^' D8 i% P; r& ?! S5 z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ^7 `4 H& F. y, \, W4 t# c$ E【做　 法】
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! A/ w& c( p" e% Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。% S7 L: p4 v: p  ?  O7 s

/ f; Y/ B! C" a5.39.217.763.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb: v: e* B) m4 W

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