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標題: [健康資訊] 饭后做这6件事等于慢性自杀 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-11-3 10:57 AM 標題: 饭后做这6件事等于慢性自杀

人们都知道打在天空飞行的敌机时需要提前量。就是根据飞机飞行的速度和距离修订在机前瞄准，当飞机飞到这个位置时，子弹刚好达到命中，如果直接瞄飞机开火，就打不着它了。

健康也有个提前量：比喻疲劳之前就休息，就是一个提前量；未渴之前就喝水，也是一个提前量，未病之前先预防，这个提前量，会减少疾病的发生，有利于人体健康。

健康是我们每个人的第一财富，呵护健康就是呵护未来。就拿“预防胜过治疗”这个概念来说吧！我们平时日常的生活中，都是在忙碌地工作，没有时间关心自己身体的健康状况，只有到了身体实在不行了，才进了医院，开始治病，但这个时候往往已经到了晚期，这是最悲哀的事情。“预防胜过治疗”就是告诉人们，平时注意预防，远远胜过治疗。而身体到了万不得已，需要治疗的时候，不仅会花去更多的金钱，还会给人带来身体的痛苦。因此，未雨绸缪预防才是上策。
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与提前量相对的是落后量，落后量制约着人体健康。比喻到了睡觉时间还熬夜，对于睡眠就有一个落后量；来了便意憋便，憋尿也是一个落后量，体内的毒素不能及时排出，对身体十分有害。有病不看医生，不吃药硬挺，这个落后量会加重病情。给后来的治疗延误时机。
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在没感到疲倦之前就休息。疲劳就消除的快，精力恢复的快，能使人体生物钟保证正常。如果不是这样，非要到身体感到支撑不住时再休息，疲劳过度就要伤害身体。公仔箱論壇, g* [9 Z/ v+ r# D5 [; M9 T
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健康的提前量与落后量展开的话题很多很多。只要我们心里有健康这个天平，旧会使不健康的因素失去重量！

作者: cutivate 時間: 2007-11-3 03:53 PM

謝謝提供資訊

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