* v0 O3 {% U) D* r4 k4 T公仔箱論壇現在回過頭來想想，即使自己過了七十歲，要想具有良好體質，其實也不難，最關鍵的，就是要堅持長期做運動。例如，我做的少林氣功，說起來已有二十年了，實際上，只要把它當作是健身遊戲，每天花上二至三十分鐘便可以了。久而久之，形成一種習慣後，不單身體健康，還會從思想上產生不斷要提升的念頭，無形中，會發覺自己意志具備起來了，甚至產生出決心，繼而又有拼搏的念頭萌發。記起2008年，第一次參加比賽時，那年我想到的是，參加比賽，不光是一項比賽而已，還是一次跟自己體力、年齡挑戰的機會，鼓勵自己拿出最大的勇氣，要把比賽看作是一項人生的新嘗試，不僅要測試自己的體力，還可以測試自己的毅力和決心，這方面給我的體會非常多，除了健體運動外，還有對於思想道德修養和文化藝術提高等，可說是得益非淺，好像經過了洗禮，出現了一個新的面貎。公仔箱論壇$ [7 Q2 m! }; t p8 ?1 `
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試想一下，像我這樣的年紀，已經很少有機會對社會作出貢獻；年紀老邁，這是不爭的事實；但細想一下，對於社會的貢獻其實可以有多種渠道，多種方式。假如身體不好，終日躺在床上，打針吃藥，要人服侍，家人為你擔心，長年累月，要消耗社會大量財物，又會給家人帶來精神和經濟壓力，變成他們的一種累贅，更是給社會造成一種負擔，根本談不上甚麼對社會的貢獻，這是一個很顯淺的道理。反過來說，少生病、甚至不生病，少去或者完全不需要去醫院，少去藥房買藥；而多去運動塲、閒時上課堂畫畫、寫書法、去卡拉OK、去舞塲輕歌漫舞，歡樂暢笑，家人看到他開開心心，安安心心，這不是對社會的一種貢獻麼！ ; @" ~& I. ^) G; t9 {5 X& Wtvb now,tvbnow,bttvb 1 X( j [7 s1 Z. I9 Z: Q& Y* }對此，我倡議全社會的長者，或任何有興趣的人士去持續做運動，投入到提高體質的行列中來，讓我們大家一起努力，手拉手，一起盼望，共同釀造一個充滿健康，充滿笑聲和歌聲的歡樂世界，那能為香港這個城市，為我們的國家充滿關愛，做這些有益的小事，一定會是非常美好的！ / ~, _7 ?: U: x) M8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ~0 M8 q7 |& i
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倪雲青 / ? K- O( H' {) @5.39.217.76二零一二年一月廿日5.39.217.766 [% @% I& l7 s0 F E. U* e; n1 Y
$ J# U! L! r# r. Y. F3 Z公仔箱論壇(以下是我替他加上去的，我本人覺得他活得比我更精采，希望大家也向這位長輩學習) 1 p) \9 `: X" S8 v# k$ L2 d5.39.217.76匡智競步上雲霄2011 - 男子個人挑戰賽 " k8 h$ V6 X& X* B5.39.217.76倪雲青公仔箱論壇) T' V# H0 i, V, X5 I# R1 ^: D
完成時間：25分03秒作者: sosodav 時間: 2012-1-22 08:28 AM
love it ! thanks for share ! old ,no work or don't have to work ! didn't mean u have to wait for that day to come ! enjoy life till that very second !作者: BarryChoi 時間: 2012-1-22 12:53 PM
