標題:
[健康資訊]
蔬菜水果排毒飲食排行榜
[打印本頁]
作者:
polly456
時間:
2012-1-14 08:55 PM
標題:
蔬菜水果排毒飲食排行榜
海帶
- u2 m# Y0 S* }2 \
5.39.217.76 c _: G% h; p1 e4 N9 N
1 ~4 L- D! `' q: Z5.39.217.76
海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
5 Y, o5 l [ h, w& P) A, \$ H4 x6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; i) W! v! V7 a! Q
" D- W3 \; f% x1 C: ^1 H$ [6 I1 N! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠豆湯
6 P2 z9 F- E! f& _
3 ?- b3 n: d C) o
tvb now,tvbnow,bttvb" L- l! b( V: Z% e: g+ @: \) f
綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
公仔箱論壇3 J) x8 |5 \* }- c
胡蘿蔔
& }, ?# m& C# b4 M5.39.217.76
5 Q4 f! P1 Z. g7 p- Q公仔箱論壇
1 Q( ]- h O' l3 n5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
5.39.217.76$ M+ `2 q! W, x- l6 E) n
7 D! Z p* e& ]% O: P/ Y6 Z9 L公仔箱論壇
' Y2 p |- N7 ` A! G9 [- [8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜
0 R4 h5 A) E" ?4 a; C5 W
% `0 f, c/ y3 I* l, W6 m
' O; b- e! O$ B3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
4 y! I- }2 ?! H8 t) v
蘑菇
! D* m c% A3 l4 stvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) H' O. c" u& C) h1 `7 m
5.39.217.76+ _& r; D5 c9 {7 _
能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
) `" y; `' m* m) Z: t
" |9 `( d) b* g& @$ h* a公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 h- s; a" E+ I3 H K. n
有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。
: K# p$ q% ]+ u8 f, V
5.39.217.76" X+ H7 K$ ?5 v7 V( Q
, x3 a$ i/ r) F( j6 t6 P% ~- \
6 L; B5 [) l7 w& F2 Htvb now,tvbnow,bttvb
# z2 v% X( X2 e" g! g* d$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
草莓
6 Z- Z4 G* }) j8 X6 C
' j2 q1 R6 D1 J: i5 g# t$ b5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 R, r; _* N; [2 h1 i* G2 e
7 P" ^, W8 }9 k! [* A- @. s
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ P; T& z7 |
4 t; p+ c+ W1 g2 { ^2 {5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k9 m* X, w2 w+ a1 H! V# s
櫻桃
! g# o- j( J! i
5.39.217.76) t3 W2 u$ s+ M' R: P4 ]* W
5.39.217.76. L7 C$ E! s0 V6 i
tvb now,tvbnow,bttvb }, g/ \3 |4 t1 a
很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
公仔箱論壇0 Z, @4 \' m x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l9 O. l6 L: _# _. n
9 ~* X& O8 h/ v, o6 |5 F公仔箱論壇
5.39.217.761 g, i, b) e# z: c9 [
葡萄
* m ?) P: j/ [. O/ O1 vtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 y( S- M! Y' g( w0 Y/ e
D) a6 @3 r: @3 L8 N5 y0 Z
3 G: B6 h+ M7 m- @( H* @
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
2 i4 x; i' Q$ p
公仔箱論壇1 \+ R w5 ^" H( I2 y
tvb now,tvbnow,bttvb) c ~5 {' \7 y6 c) w
, b: n0 \ d P+ p
蘋果
* i- T- S2 w* Z2 e" k- O+ ]% Qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 ^7 ~, L+ u5 A
. `0 _! U/ Y+ I. ~
: K7 e9 m7 s, Y' {
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
, e3 C' R/ L2 a8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ @" b7 ^: ]
6 Y6 L& M# j/ \0 g% I
: t" l% d% | Y' H( X- k4 x w4 U
鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
# S6 p/ ~6 ]% J: w7 T5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
n6 F: U) n* Y, m) atvb now,tvbnow,bttvb
2 Z7 u2 z1 N+ m l, B5 u
8 z$ l+ a" D8 R) }tvb now,tvbnow,bttvb
經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
8 k! ?( n, h5 `" V* ?/ ttvb now,tvbnow,bttvb
$ p8 v- I7 C8 P' V
tvb now,tvbnow,bttvb( g. G! s, H" G& E
公仔箱論壇/ I9 N3 Y7 j% U3 W4 _' ?4 k
富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
& V6 a8 q" E' s6 R: b3 Z: t7 w+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 z3 I1 `6 l# V. q. `. m3 T
5.39.217.76" D9 Y- \, o& `( n- Y
一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
作者:
fatman21550
時間:
2012-1-15 05:04 PM
thank you very much
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
