標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶tvb now,tvbnow,bttvb+ x4 B& K0 J  g/ P; k

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$ A/ i) d3 ?1 w# \+ J　　海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。公仔箱論壇3 {9 ]( _: N' R% D; z

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, G+ @$ g" ]7 ?7 Stvb now,tvbnow,bttvb　　綠豆湯0 |# L0 O* S7 J5 }+ t

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　　綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
) [" z9 w8 a$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　胡蘿蔔公仔箱論壇4 ?, e. T5 V  j/ f

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　　可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
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　　大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 r' ~& I' v2 g

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　　大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
3 J; m+ K( Y2 N# r' r$ n* N; ^5 f3 u* m　　蘑菇
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　　能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。+ @& X4 P, W# o4 ]# W% S

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5 r/ R8 {3 v3 @& i! K' Y5.39.217.76有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。" V. k. L% U( V
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　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。公仔箱論壇6 G2 y7 _! }, s9 O, s

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　　櫻桃
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　　很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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　　葡萄5.39.217.762 J7 w! \/ b: d" H0 ]& b8 ]0 q

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　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。公仔箱論壇8 H" l1 [# v& |
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% M* S) f2 M; A* u: }9 y5.39.217.76　　如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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　　鮮果蔬汁是體內“清潔劑”5.39.217.76! U" @3 q1 a2 b) y
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+ q, f8 H" B; w  A7 R) x) q# Y( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。公仔箱論壇5 q; F; F+ `5 |$ h
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# W; D! T% y) x6 \　　富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。9 m# Z" U" b: A& B

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　　一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。

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作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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