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標題: [健康食品] 維B12與葉酸 有助老人記憶 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-14 05:16 PM     標題: 維B12與葉酸 有助老人記憶

根據1項澳洲研究,服用維生素B12與葉酸長達2年的年長者,短期與長期記憶測驗進步幅度優於沒有服用上述營養補充劑的老人。
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0 Q# e' J* J! {% ^6 _; P8 o研究作者、澳洲國立大學(Australian NationalUniversity)研究員華克(Janine Walker)表示,雖然進步程度不多,但成果令人振奮。研究發表在「美國臨床營養雜誌」(American Journal of ClinicalNutrition)。
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研究人員將700多名年齡介於60歲至74歲的老年人分組,1組每天服用400毫克葉酸與100毫克維生素B12,另一組則是服用類維生素安慰劑。受試者並不知道自己服用的是維生素還是安慰劑。4 L  w* `* r3 T

' z3 Z3 m% T: Q: r6 [5.39.217.76研究人員表示,這些受試者有憂鬱症徵兆,但都未達臨床憂鬱症的診斷標準。公仔箱論壇# \' s8 X) Q3 q$ ]) [
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華克說:「我們認為,憂鬱症症狀升高的老人是重要的目標族群,因為證據顯示,晚年罹患憂鬱症與認知障礙受損風險較高有關。」
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試驗12個月後,兩組老人在記憶、注意力和速度等心智測驗分數上沒有差別;但兩年後,服用維生素的老人在記憶測試成績有較多的進步,即使幅度不大。





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