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標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]

作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法公仔箱論壇+ d2 i6 \) ~5 @3 {

6 |$ G0 J% O2 R6 K' ?# ~5 K9 n2 F1)每餐只吃七成飽。tvb now,tvbnow,bttvb8 R' |) w' Y3 H; x3 X
  過飽,會令消化系統對血液及氧氣的需求大增,
4 J, w% ?- f4 V1 y/ d' x; z* L1 g  而為了提供更多該兩種元素到消化系統,
0 b$ Q0 s6 x' f  ]0 M* H5.39.217.76  供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降,
; n7 s" w( K6 D4 l0 u% @$ K& M  因此較易使人有昏昏欲睡之感。
$ s. _. a2 s& |" o6 F. F" P2 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; P; a( b% W  i1 L% ^6 I
2)少吃高脂、單醣的食物。
& S& C) d0 M/ P0 H- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  高脂食物令人易累,原理與上述情況相似。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 d; G2 l* D$ N: ~. c
  單醣食物,如汽水甜品,會令血糖急速上升,繼而急速滑落。5.39.217.76) |- s/ S4 a$ i) C& Z0 y
  這個過程,同樣予人疲累感覺。
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3)吃得過飽,會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。5.39.217.76' a- l  r/ F2 _5 i( u' h3 t
  然而,大部份人卻因此睡不安穩,以致翌日精神不振。' U  r- q. @: D# K: J3 I8 A

( y3 L7 I0 |3 ]5.39.217.764)切記進食蔬菜生果,並配合多元化均衡飲食。
# @* r" U- |! }) K  因為維他命不足,會使人終日沒精打采。" u5 f1 U' }0 N+ g0 i+ `
  不然,一樽含多種維他命的輔助品,未嘗不是提升體力的妙法。$ ^& ^$ b6 A8 W+ z% j1 j( z2 @

: O" l. s) S9 ]; _; b$ ]8 j! j! ctvb now,tvbnow,bttvb5)戒飲含咖啡因的飲料。tvb now,tvbnow,bttvb$ x) Z' B. m- N6 W" A" L
  有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人,容易對咖啡因上癮,公仔箱論壇! a: `: T' p; v
  一旦缺少了咖啡因,精神即會頹靡不振。
: S% U+ R; P9 w4 I$ I9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W0 J  r0 q9 }tvb now,tvbnow,bttvb6)吸煙可以提神乃無稽之說,並不可信。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 }' C' k" u( c. H) u
  相反,吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝,
  I6 C' V* H$ b. b* V  降低體能,令人更易疲累。tvb now,tvbnow,bttvb" |9 }4 ^+ R" W, C
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7)部分藥物如防敏感藥和降壓藥等,
! N& q  |" j& D# u2 }2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  可導致服用者晨昏不分,
. f% C* H* i1 m. C" t1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! R9 n; S$ C5 f0 s

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作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享




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