標題:
[冷知識分享]
泠水浴的好處
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-11-1 08:28 PM
標題:
泠水浴的好處
泠水浴的好處
公仔箱論壇+ s0 Y+ T$ V2 D% h0 p$ d
3 d0 l2 f9 j- ]9 U& l, A2 u: A* @0 J% _
4 L( `% P u0 z6 ~6 i9 q
8 n% U% I. f Q# R0 U
有益健康冷水浴
5.39.217.761 p. e K9 W! f! j7 ~( }
- w; q; W, r9 J5 l; g! a) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H2 h/ P$ n' J/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
" D ^& Y8 ^7 F+ Z. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }* c& ` h1 m2 |2 Z
5.39.217.76& H' l. W/ m' q1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @# F* k/ p( l% `& A$ `0 W4 S5 Q
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
. A0 u# |1 s3 p' _" M( H6 n! k
- e8 Q2 @7 A; V( F5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb5 s' e# y& Q2 z0 I7 _
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
& L* g$ }5 |- J' l. k1 N
公仔箱論壇' o: c. e) y: ^% H
8 M Y' [% W% G; v& t7 k3 J
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
公仔箱論壇4 u4 g2 x& P) v( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 S* G2 o, G+ ~( j! p
tvb now,tvbnow,bttvb# B1 Q% Z& d# u+ ~$ x9 k9 L
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
0 f8 K2 {+ n1 Z/ A% i
公仔箱論壇9 C' i) n, ]4 ^
" A6 w6 ?7 @! e: S- d公仔箱論壇
泠水浴注意事項
9 d9 R+ s; X6 g
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
作者:
andrewtanwaiboo
時間:
2007-11-1 08:31 PM
thx for share
8 o g4 c; C# [. U5.39.217.76
next time i will try it
作者:
cchinfatt
時間:
2007-11-1 08:37 PM
多谢..
' L" A2 Q% o- I0 M. I6 n* \' k
但係有时真係太冷啦~
作者:
csky12
時間:
2007-11-2 08:50 AM
多谢分享
公仔箱論壇$ G; S1 d% x9 h% s7 f
但是我不可能冬天冲冷水啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
