標題:
[冷知識分享]
泠水浴的好處
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-11-1 08:28 PM
標題:
泠水浴的好處
泠水浴的好處
% I- R* u+ |* a; e3 O1 ^& s
K8 g' M0 z; h2 \
: i3 t/ _; s% D ?( I
0 T( J. Z. L- [2 e' s5.39.217.76
有益健康冷水浴
6 W0 P' ^! Q7 o4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) A8 s( T) [) g4 g7 y) ]( P' ^! ^ c
3 z2 k) c8 S, W E# E5.39.217.76
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
w9 E2 F# @: q( m
: t7 j6 f# g* g- ?7 I5.39.217.76
3 N( g, j3 ^. P+ V1 j
1 z5 f; i7 R* g8 W4 a# a: {
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
5 n+ V- A! ^4 h5 L& U/ w' W
- A! U4 n- Z3 T$ g8 k- q% A公仔箱論壇
( p% S" V7 B7 V: Z& R$ P- R
另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
公仔箱論壇2 O, k% y0 s3 q
* c- G/ }3 g7 L8 K, _ Y
$ B# i/ R: d+ V* o( e/ q公仔箱論壇
冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
tvb now,tvbnow,bttvb5 i( N T( |& o* s
5.39.217.76% G" r* m' T. s/ O& l7 c1 Q
9 y$ P9 y1 \2 U9 K/ L5 S5 }3 w/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
* O$ ^2 T' Q' p$ I$ f$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 `! p l0 i! o4 G2 [
9 W9 ?6 Z" t$ ?
泠水浴注意事項
, a: Q% b, x/ R4 {6 L" D+ g
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
作者:
andrewtanwaiboo
時間:
2007-11-1 08:31 PM
thx for share
5.39.217.765 z$ J$ t1 x0 Q; Y( x
next time i will try it
作者:
cchinfatt
時間:
2007-11-1 08:37 PM
多谢..
/ [% b: ?# z$ r1 _ p# b4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但係有时真係太冷啦~
作者:
csky12
時間:
2007-11-2 08:50 AM
多谢分享
: k1 S' r# f0 A- x! v9 c
但是我不可能冬天冲冷水啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
