Board logo

標題: [冷知識分享] 泠水浴的好處 [打印本頁]

作者: smsl    時間: 2007-11-1 08:28 PM     標題: 泠水浴的好處

泠水浴的好處tvb now,tvbnow,bttvb% k* ~6 ^6 a9 ?7 M
8 n! n( T( V4 F0 n4 {# ~; V. h& z
5.39.217.769 D# ~% \% q) x. N' H
  5.39.217.76; g; R, y, b0 t4 J9 I9 M+ R
有益健康冷水浴
8 e2 A$ f3 ~, ]* k4 B% ^5.39.217.76
! S# E  v+ ]3 y% Dtvb now,tvbnow,bttvb
! D/ P5 U& A; S1 f& H4 y) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣清涼時,一般人在沐浴時都喜歡使用熱水,暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過,進行冷水浴可能對身心更有益處呢? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B: \/ s/ T4 ^: O  J1 U) }1 x

7 C1 g* D* b9 E" X8 @2 B' u& U! S
! x/ A8 W- q: V, B( e2 p- t* a5.39.217.76
. Q2 b+ @, K& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當皮膚接觸到冷水時,便會立刻產生反射作用,使皮下血管收縮,防止體內的熱量消散,以保持體溫。經常淋冷水浴,可以鍛鍊身體防寒的功能,令血管反應敏捷。
) ?# V! T+ }! \2 r4 V公仔箱論壇) L1 d: ?, r4 i5 |5 ]

5 w4 c2 _3 o9 A) c# Y5.39.217.76另外,當皮膚長時間接觸冷水後,身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後,會出現舒張情況,於是,大量血液便會從體內流向身體表面,使皮膚泛起微紅,全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後,都會有一種溫暖舒暢的感受。
0 K: b. Y2 v; `  y$ a5 x1 E5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q$ K/ b$ d% {' K' t/ s1 t
+ F* T* L# g1 r; K2 A) \冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用,提高它的興奮程度和警覺性,故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落,令人精神為之一振,對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
8 X3 Q$ x" J( J9 G1 ~tvb now,tvbnow,bttvb# A$ \* H# G! t) Y4 g$ r
- J: X/ p0 V( p
雖說冷水浴有益身心,但要恆常地進行冷水浴,必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理,以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
& U2 x. y6 b3 U公仔箱論壇1 G( o1 A; K; a+ Y0 i0 Y' l* p' ^( e
公仔箱論壇4 t3 R2 q9 {6 c
泠水浴注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb% Q1 ~0 p" @/ o6 E! Z/ M, i$ a
要注意如果冷水浴後,皮膚或口唇出現紫藍,就表示水溫太凍,或時間太長;而血壓和心臟有問題者,在進行冷水浴時也要份外小心。
作者: andrewtanwaiboo    時間: 2007-11-1 08:31 PM

thx for share公仔箱論壇" n+ u) I& t$ W1 X; z9 b( k$ z
next time i will try it
作者: cchinfatt    時間: 2007-11-1 08:37 PM

多谢..
  B. ~' E  x* p3 t& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係有时真係太冷啦~
作者: csky12    時間: 2007-11-2 08:50 AM

多谢分享
6 r8 j$ D+ i8 ~& n9 q但是我不可能冬天冲冷水啊




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0