人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。5 l) e/ \/ x3 s4 V- k! Z
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主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。7 C( X: p9 p! y* G1 J
9 e+ e1 m. o3 E/ Itvb now,tvbnow,bttvb 3 v$ _, S- ]4 h/ r 飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' Y0 ]. T3 R; a. s
1 e6 l; G& L+ ?/ l ( o2 v1 F& a- \ R! a 巧用食物法： : `' |( s+ B5 ` $ X# @/ J& I. N; f4 X7 V. }$ ?
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇, ]! @, G% r! Q
2 N" [% ~# Y* r- i8 n% R6 j 2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇' t) L3 D9 `& d+ x% d1 \% r& R. n/ f
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3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。5.39.217.765 V. \% t8 T9 ]* ?3 G; b9 S
U: a6 w8 j, \/ c+ u9 N5.39.217.76 4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。tvb now,tvbnow,bttvb% {4 i, c, A$ Y$ \& O. c) S
