標題:
羽毛球 握拍法
[打印本頁]
作者:
puma8811
時間:
2007-11-1 07:22 AM
標題:
羽毛球 握拍法
正手握拍法
; X# E" a' {. U& i5 Z7 z0 `. y- D! F6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
! H& M3 T7 K+ ?
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。
tvb now,tvbnow,bttvb" @; [5 b: S" T% K" u: w4 V, y
# \4 G: Y: C; n A
★擊正手球時，是以拇指當使力的支點，食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之，擊反手球時，是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向，食指則為使力的支點。
5.39.217.76& E0 N/ X7 ^# ?% M |
+ ?6 n6 M1 e8 s* k, G, b! ^% Z. xtvb now,tvbnow,bttvb
3 c. u& f \7 l$ M$ _0 n+ m2 d) A公仔箱論壇
反手握拍法
: L" P8 R k, M5 J: C$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ z1 |, h7 J+ G* h. I
在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體（背對網）﹐然後用反手握拍法擊球。
5 m; u- p; L7 M' N* u/ E) h' S8 L5.39.217.76
+ g) @5 P7 b6 v/ ~
握拍的靈活性
1 F j- J0 B e; ]1 O5 ~) M( J
; V5 l0 H. ]3 @2 {5.39.217.76
根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：正手網前搓球的握拍：在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
/ }1 h8 o, g) h; q
$ p0 \+ `$ f6 _5 w% \) c公仔箱論壇
a( N5 I& m8 R. |- T3 x$ utvb now,tvbnow,bttvb
反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。
" {1 E( x# W' j+ i
1 C( f: C$ c8 j. D" e3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n* {8 u# M3 o3 \" ^& {/ y: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。
tvb now,tvbnow,bttvb( r; [' h/ q* ^- J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?& c5 Q/ H; T' R% v( _3 t
公仔箱論壇- ~- U) k7 d9 g& j
反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。
, R3 p1 w1 y1 V' y ]8 | D
8 \9 f- o, o7 g; _- |0 g$ v; s, Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ ?, c+ k4 [$ e7 @/ @/ Y7 wtvb now,tvbnow,bttvb
腕力的運用
公仔箱論壇: Z2 B7 V2 e3 T: G: _
球拍握得正確，能運用自如之後，應該注意練習腕力。腕力運用得好不好，是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法，可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線，而且球的飛行速度會很快。
* ]8 V% }1 h* I& W
: ~( F( F3 n) s; D
★腕力就是手腕的彈力。就是說，當你準備迎擊來球時，將腕部球拍屈向前方或後方，等到球和球拍相觸的一剎那，腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁，唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球，除腕力外，臂力、腰力也很重要，這要靠經常的鍛鍊。
作者:
leezhao2000
時間:
2007-11-1 05:55 PM
原來如此,我以為握緊就可以了
作者:
a.d.lee
時間:
2007-11-2 11:26 PM
加圖解說會好一點！:onion18:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
加圖解說會好一點！:onion18: